痛风越来越被人们所熟知，是因为现在痛风的发病率越来越高。并且痛风不仅治疗周期长，易反复，还会让人倍感痛苦，一般发病起来的疼痛感都会特别剧烈，甚至还会影响到行走活动。
痛风的出现，主要原因就是因为体内尿酸高了。人体中的尿酸是保持一个进出平衡的，如果这个平衡被打破，尿酸不断升高，就会有尿酸盐结晶不断析出，这些结晶随着血液流动沉积在关节处，就会诱发炎症，进而损害关节组织，导致疼痛红肿，这就形成了痛风。
并且高尿酸引发的痛风，伤害还不仅仅停留在“痛”上。随着尿酸浓度的不断增加，尿酸盐结晶不断析出，还会有痛风石的出现，这样关节遭到痛风石的挤压，很容易出现变形，严重的患者甚至还需要截肢。并且结晶也会沉积在肾脏当中，逐渐对肾脏造成伤害，进而引发痛风肾。
4个降尿酸最佳法，让尿酸很快回归正常，看完就会，远离痛风
1、利用药食同源食物降尿酸
一些具有药用功效的食物也可以帮助降尿酸，并且还没有副作用。比如中医上常用于调理高尿酸的葛条、山栀、菊苣、玉米须、百合、桑叶等，它们当中含有的物质成分，可以帮助调节尿酸水平，促进尿酸排泄。
通常利用这些食物来降尿酸，中医上是将它们搭配并发酵，制成葛条山栀酵液来饮用，坚持调理可以通常吸收食材中的药用成分，加速多余尿酸的排泄，并促进尿酸盐结晶的溶解，让尿酸很快降正常。
2、增加碱性食物的摄入
一般降尿酸，都知道要少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物。但想要让尿酸降更快，不妨在选择低嘌呤食物时，多偏向碱性食物，这样有利于中和体内尿酸，帮助控制尿酸升高。碱性的食物主要有山药、海带、芹菜、胡萝卜、苏打水等，平时增加食用，可以增加尿液里的可溶性尿酸，促进尿酸排泄。
3、白开水喝够毫升
尿酸排出体外主要方式就是跟随尿酸排出，所以当身体尿酸值增高时，要适当增加排尿量，这样可以更为促进尿酸的排泄。增加排尿量，那就少不了要多喝水了，一天的饮水量建议在毫升左右，并且不要以饮料代替。
4、按时吃药按时检查
如果是在高尿酸的基础上有了其他病变，那么除了生活干预外，必要的治疗也是很重要的。在医生的嘱咐下规范用药，并且定期复查，这样才可以对病情更为了解。
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