读者
我尿酸高了，也知道多喝水有益；但除了开水，别的饮料可以吗？譬如柠檬水、牛奶、茶水、果汁？
医生解疑
多喝水本身就是降尿酸的重要手段，可稀释血液中的尿酸，也有助于尿酸随着尿液排出体外。温开水自然是合适的。苏打水能碱化尿液，更有利于尿酸盐溶解、排出，通常作为辅助治疗手段。其他既能兼顾口感、营养，又不影响尿酸的饮料，也可以多喝，譬如淡柠檬水、脱脂或低脂牛奶等。全脂牛奶和酸奶则不合适。咖啡和茶对尿酸的影响不大，不必过分限制，绿茶对糖尿病、高血脂、高血压等的改善有益，注意不要太浓则可。但果汁就弊大于利了。因为水果中的果糖会间接升高尿酸。如果不是纯果汁，而是果汁饮料，通常还含有较多糖浆及其他添加剂，都是明确的不利因素。网络上热捧的鲜榨胡萝卜汁，对尿酸影响不大，可适当饮用，但并没有宣传所说的降尿酸功能。至于各种降酸茶，要注意是否非法添加了降尿酸处方药成分。编辑江莹-《中国家庭医生》新媒体中心原创出品-未经许可，请勿转载/往期精彩回顾/（点击文字即可阅读）孕吐得厉害，婆婆却逼着我吃，怎么办小腿突然抽筋，太疼了！扳一下揉一下，两个动作就好了
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