据年中国疾病与健康调查中心分析报告表明，目前我国高尿酸血症患者人数高达1.2亿，其中痛风患者超过万人，而且正以每年4%的速度逐年增长。
痛风人群也越来越年轻化，目前我国痛风患者的的发病高峰期在30-45岁期间，人数占到所有痛风患者的1/3以上，在广东地区，健康体检人群约20%被诊断为高尿酸血症或痛风患者。痛风不仅仅是尿酸高，它还会伤肾！
痛风由高尿酸导致。多余的尿酸排不出去，形成尿酸盐在体内沉积，形成结晶，结晶会沉淀在肾脏、关节等部位，慢慢地侵蚀着我们的身体。尿酸盐还是个沉默的杀手，大部分时间里它都是在默默地工作，绝不发出一点噪音，而且没有特别的症状。当积累到一定程度时，就会被人体免疫大*发现。于是，免不了一番战斗（急性炎性反应），这也就是为什么痛风患者疼痛难忍的原因。
1，痛风性肾病
长期持续的高尿酸状态，会使过多的尿酸盐结晶沉淀在肾脏内，引起痛风性肾病。
此过程发展较缓慢，会使肾脏发生实质性的病变，最终导致肾功能衰竭。
2，肾结石
随着患者尿中的尿酸水平增加，酸度逐渐增加，日积月累，尿酸沉积在肾脏，不因会引起肾脏功能障碍，也会发展为肾结石。
3，糖尿病
痛风者多是肥胖，饮食没有规律，尿酸水平控制不好，也很容易导致胰岛素感应力下降，引发糖尿病。
高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。
这样就有对策了，是修补肾脏，恢复提升过滤功能。否则吃再多的药都无法断根的，而且更伤肾恶性循环。
防治尿酸的根本点是增强肾脏功能，促进尿酸排泄！而，桑葚是众所周知的补肾效果最好的水果，常吃能增强肾脏功能，有很好的滋补效果，能有效促进尿液的排泄。且，想要降尿酸，可以多吃高钾食物，普通桑葚每克含有30毫克的钾元素，产自*的黑桑葚含量就更高，可以说是降尿酸的首选。
来看看桑葚对痛风的好处：
桑葚富含维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸，有很强的抗体内酸化作用，能使尿酸转化成尿素，促进体内废物排出体外，对缓解痛风性关节炎有一定辅助作用。
有些做过功课，渴望肾更强壮的朋友，往往也会在家里囤一点。
食用方法：
坚持饭后嚼5-8粒黑桑葚；或者早晚温水泡15-20喝，7天效果明显，尿酸蹭蹭降，痛风、肾病绕道走！
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