现在不仅中年人是高尿酸患者，很多年轻人都开始有高尿酸的病症了。这些人从来都是饭桌上的强者，但是回到生活，却苦受折磨，可能他们真的不知道自己为何患得高尿酸吧，今天希望看到文章的朋友尽快改掉恶心，早日恢复健康。
多吃2*：
1.地瓜
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它是能够代替主食的粗粮，能够抑制血糖，清理肠道垃圾，对尿酸的控制很有效。
2.玉米
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玉米中的各种氨基酸是难能可贵的，是身体不能自行合成的，它有最重要的亚油酸。
少吃2白：
1.白油
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白油没听过吗？就是动物油脂。
2.白糖
尿酸很大一部分原因是器官的代谢能力减弱，有些人看起来不胖但是也有高尿酸，脂肪肝，这是因为脂肪附着在了器官上，增加了器官运作的压力，不能及时代谢。
而脂肪的由来不仅是从油脂直接附着，还会从糖分中转化而来。所以少吃甜品，少喝饮品，多喝水。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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