说起高尿酸，相信多数人都是非常的熟悉，这是常见的一种“富贵病”，而且被人们称为第四高，最近几年，患上高尿酸的人群也是越来越多。
而且，尿酸过高，不加以调控，也会诱发痛风，对身体健康是非常不利的一件事，所以在平时，一定要注意适当的调节。
而且，当体内尿酸超标时，人们在睡觉时，往往会有以下这几个异常的表现，希望你别忽视了。
尿酸高，睡眠先知？若有4个症状，或是暗示尿酸已“超标”
夜间口渴。对于高尿酸患者来说，体内的尿酸代谢，主要是通过肾脏进行的，而尿酸如果过多，聚集在肾脏中的话，就会导致肾脏受到一定的损伤。
而肾脏作为调节人体水分代谢的重要器官，一旦肾脏受损，就会导致出现异常口渴的问题。
所以在夜间的时候，如果经常出现异常口渴的现象，也是暗示你体内尿酸已经超标了，希望你在平时能够注重适当的调理。
下肢异常水肿。在夜晚的时候，也是人体尿酸水平相对较高的一个时间段，因为这个时候，人们的新陈代谢速率下降，很容易就会造成尿酸的聚集。
也会影响到正常水分的代谢，从而就会导致出现下肢部位异常水肿的问题，而且也会伴随出现眼脸水肿的现象。
所以，出现这种情况，医院检查治疗，以免尿酸升高，诱发并发症，危害身体健康。
关节异常疼痛。对于一些体内尿酸水平过高的人群来说，也会导致尿酸聚集在体内，堆积在身体各个关节处，形成尿酸结晶，这样就会造成关节疼痛的问题。而且，不加以调控，也会导致痛风的发生，危害身体健康。
所以在夜晚的时候，如果经常出现关节异常疼痛的现象，也是在暗示你，体内尿酸已经超标，医院检查治疗，学会适当的调理。
尿液有异常。当体内尿酸过高时，就会堆积在肾脏中，不仅导致肾脏功能下降，而且也会导致肾小管出现堵塞、压迫的情况，导致尿液异常。
所以在平时起床后，若你在排尿时，发现自己的尿液颜色相对较深，或者是出现少尿、无尿的情况，而且尿液中带有大量的泡沫，这也是暗示你体内尿酸超标的一个信号。
医院检查，以免导致尿酸升高，对身体造成不利的危害，希望你能够放在心上。
所以在睡觉时，如果出现以上这几个异常的表现，也是暗示体内尿酸超标的信号，医院检查治疗。
而在生活中，也可以通过调节饮食的方式进行改善，常吃以下几种食物，或许在平衡尿酸这方面有帮助，下面就和小编一起来学习一下。
它是高尿酸的“对手”，常吃点，平衡尿酸，痛风或打“退堂鼓”
西兰花。西兰花这种食材，作为一种碱性食物，营养价值也是相对比较高的，而且在降尿酸这方面，有着不错的效果。
所以被人们称为高尿酸的对手，如果在日常生活中，坚持食用的话，能够帮助平衡体内尿酸水平，保护身体的健康，痛风也会打退堂鼓。
西芹。西芹这种食材，不仅营养价值高，嘌呤成分也是相对比较低的，在日常生活中，坚持食用，能够帮助起到调控血压的效果。同时也可促进体内*素垃圾的排出，减轻身体的负担。
而对于高尿酸患者来说，坚持食用的话，还可以帮助中和体内的尿酸，加速对于尿酸的排除，让痛风打退堂鼓。
大白菜。其实对于一些高尿酸患者来说，在平时也可以常吃一些大白菜，大白菜嘌呤含量低，而且对于排尿酸，也是有着很好地帮助作用。
所以被人们称为高尿酸的对手，坚持食用的话，能够帮助降低体内尿酸水平，预防痛风的发生，保护身体健康。
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