来源张家口一附院营养科
现在常规体检都有验尿这个项目，许多人体检结果尿酸会偏高，这让好多人恐惧，因为尿酸是痛风的一个标准来的，很多痛风的患者会出现身体内的尿酸偏高，还有就是嘌呤高。在临床上我们知道痛风是一个全身关节受累疾病，那么，很多朋友就问到：体检出尿酸高就是痛风吗？
体检出尿酸高不要过分的恐防，要合理安排好自己的饮食和控制好自己的情绪。药师说尿酸过高并不一定换上痛风，在临床上从高尿酸血症开始，发展到痛风大概要10年的时间左右，最短的时间估计也需要5年左右。
1如果没有其它的症状就单纯尿酸高的话，不必过分恐慌。首先可以从饮食先控制，如海鲜，动物的内脏，啤酒等，这段时间最好不要吃了，先禁口一段时间。医院复查看尿酸是否有降低，如果没有的话就得根据药物来治疗了，像别嘌林醇根据数值，可诊断为高尿酸血症，但是没有其它的临床症状，是不能诊断为痛风，因为痛风患者是常伴有关节的疼痛，红肿和炎症等。
2在临床上体尿液由肾脏生成，通过输尿管、膀胱、尿道排出体外。大量人体中的尿素氮主要来源于蛋白质代谢产生的，包括了自身的和从食物中摄取的，身体正常健康，但是尿素氮偏高的话，是由于吃了太多营养所致尿酸偏高的，像肉、鱼、奶、蛋、及大豆制品豆腐、豆干等食物等都会导致这一现象产生，可以的话减少一些这类食物的摄取。所以说单纯尿酸高的话，不过过分恐慌。
3尿酸高人群养成良好的生活习惯是防止痛风很重要的一点，在平时饮食上低盐低脂，尽量少吃土豆、藕等含淀粉比较高的一类食物，还有就是少食油炸食品。另外可以适当吃些瘦肉，尽量多食绿色蔬菜，比如说多吃茄子、生菜。这样来保持充足的维生素b和维生素c：因为大量的维生素b和维生素c富含于水果和蔬菜中，还可以饭后吃些水果或者在膳食中多吃些绿叶蔬菜，这样可使体内有足够的维生素B和C。
4尿酸高人群少吃菠菜、豆类、小萝卜等，是因为菠菜类植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，会加重肾脏负担。不要可以少吃，保持平时正常的吃饭，可满足机体的需要，可以适量多运动。
5尿酸高调理可以多喝水，逐步维持饮水量在～mg左右，少量多次，因为这样能有效帮助尿酸排出，还有要适当运动、用热水泡脚，时间不宜太久，脚有大量的血管用热水泡脚和适当运动会加快血液循环，然后促使身体机能恢复正常工作。
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医院内分泌科主任、河北中西医结合学会内分泌学会常务委员、河北老年医学会内分泌专业委员会委员、河北省糖尿病足专业委员会常委
本期编辑、排版：郦之
医院内分泌科
建科已有30余年历史，以糖尿病及其并发症治疗为重点的综合内科。
硬件设施：
配备有多台胰岛素泵、血糖仪、动态血糖监测系统、骨密度超声检测仪、中频治疗仪、经颅溶栓超声波治疗仪、空气波治疗仪、除颤器、心电图机、呼吸机和生命体征监护仪等先进的医疗设备。
技术力量：
科室拥有副高级职称医师3名，多名医师先后在北京医院、医院进修深造，掌握了本专业前沿理论和技术。专业技术力量雄厚，对糖尿病及其急慢性并发症的防治与国际糖尿病联盟接轨。
主导病种：
高尿酸血症、糖尿病、糖尿病病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经血管病变、糖尿病肾损害、糖尿病并发脑卒中、糖尿病并发心血管疾病等及甲状腺、骨质疏松、痛风等相关疾病。
科室特色：
1.胰岛素泵治疗糖尿病
2.动态血糖监测系统
3.糖尿病足筛查和治疗
4.特色系列中药降糖饮
5.中西医联合治疗糖尿病
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