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8月20日星期二上午10：10走进直播间的“大医生”——医院风湿免疫科主治医师陈海凤。
大医生简介：
陈海凤，女，风湿免疫科主治医师，博士，江苏省医学会风湿病学分会青年委员，江苏省风湿病学青年人才。
擅长自身免疫病的临床诊疗及相关基础研究。目前工作重点开展关节病、结缔组织病等疾病的临床诊疗，同时研究专科疾病的发病机制，探讨新的诊疗方法。
随着我们生活习惯的改变及生活水平的提高，高尿酸血症及痛风性关节炎的患病率也在日益增高，因此经常有很多关节病变的患者发出疑问：“我这是不是痛风啊？”
一起来陈海凤医生和大家分享一些关于痛风的小知识
人到了一定的年龄就会出现痛风的症状，现在患痛风的人越来越多了，在日常生活中痛风是什么引起的呢，痛风跟饮食有一定的关系，那么吃的时候不注意，也是导致痛风的诱因，痛风一般会出现器官肿胀，压痛，发红烫手等症状，那么远离痛风需要注意以下几点，一起来看看吧！
要知道痛风是怎么生成的，首先得知道一个关键词：嘌呤。
人类每一个细胞都包含有无数核苷酸，核苷酸的碱基有两类：嘌呤碱基、嘧啶碱基。嘌呤碱基通过新陈代谢最终分解生产尿酸，随大小便排出体外。
1.多喝水，不喝酒
每天饮水量要在毫升以上。通过大量饮水，促进排尿，帮助尿酸排出。推荐：矿泉水、白开水。可考虑碳酸氢钠片，能够碱化尿液，帮助尿酸排出。千万记得，不要喝酒！
2.吃低嘌呤食物
主食：米饭、面食、玉米、苏打饼干等；奶类：鲜奶、酸奶、奶酪等；荤食：鸡蛋、猪血、鸡血、鸭血；蔬菜：蔬菜都是可以的，例如紫甘蓝、*瓜、西红柿、胡萝卜等。
这里的原则就是：多吃蔬菜，少吃荤菜！
3.避免高嘌呤食物
虾、带壳的海鲜（螃蟹、蛏子等）、红肉（牛肉、羊肉、猪肉）、肉汤、沙丁鱼、动物内脏等，大多是超高嘌呤的食物要尽量避免。
4.性别因素
男人比女人易患痛风，男女发病比例为20：1。而且，女性患痛风几乎都是在绝经以后，这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有一定的关系，这是引起痛风的病因之一。
5.生活无规律
有些年轻人生活毫无规律，泡歌舞厅、打麻将、玩电子游戏机、上网等，常常是通宵达旦。这种无规律的生活方式，都会打乱人体“生物钟”的节律，代谢失常，加重体质酸性化，进而痛风就发生了，这也很好的解释了某些时刻，痛风最容易出现在年轻人身上的理论。
6.压力过重
在白领阶层的脑力劳动者中，患痛风的人日益增多。这是因为工作的巨大压力，过度的精神紧张，致使心身疲劳不堪，而又缺乏锻炼，这样就会使各脏器的生理功能减退，影响代谢废物的排泄，体液变为酸性，上述已经说过，酸质是引起痛风的因素。
来源：搜狐网
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