一起来了解学习一下吧：
第一，什么是尿酸结晶？
在肉眼观察中,尿酸结晶类似红色的沙粒,通常沉积在尿液容器的底部。显微镜下可见菱形、三棱形、长方形、斜方形的结晶物,呈*色或暗褐色,可溶于氨氧化钠溶液中。作为一种终末嘌呤代谢产物,尿酸通常是以尿酸或尿酸铵、尿酸钙、尿酸钠的盐类形式随尿液排出体外,正常情况下,多吃含高嘌呤的动物内脏可使尿中尿酸升高,但在急性期痛风,儿童急性发热,慢性间质性肾炎,白血病时,由于核细胞大量分解,也可排出大理尿酸盐。高尿酸盐性尿还可见于肾小管对尿酸的重吸收障碍。
第二,尿酸结晶的原因
1、食积:沿海地区喜食高嘌呤食物的海产品,故发病率较高。
2.酒量:各种酒类,以及啤酒、葡萄酒等含较多的嘌呤,长期或大量饮酒会增加血液中的尿酸。而且相对于食积,其危害更为严重,因为酒精代谢产生的乳酸会暂时阻碍肾小管对尿酸的排泄,从而导致血清尿酸水平升高。
第三,尿酸结晶的消除方法有哪些？
1.研究显示,苏打粉有助于降低尿酸水平。因此,这里我们建议你可以每天用半杯水和半勺苏打粉搅拌,每天饮用一次。
2.每个人每天早晨吃早餐前都可以喝一杯温柠檬水,以防止形成尿酸结晶。
3.另外一种物质是苹果醋,它可以帮助调节身体的碱性。因为苹果醋中含有大量的苹果酸,苹果酸具有很好的溶解尿酸和把尿酸从体内排出的能力。将1勺苹果醋与毫升水混合,每日两次饮用,并在午餐和晚餐前分别饮用。
第四，尿酸高人群日常保健做好十件事:1.保持理想体重，超重肥胖就要减轻体重。2.避免吃炖肉或卤肉；3.痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内；4.大量喝水，每日应该喝水0ml至ml，促进尿酸排除；5.少吃盐，每天应该随制在2克至5克以内；6.不用强烈刺激的调味品或香料；7.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。8.碳水化合物可促进尿酸排出，不宜使用抑制尿酸排出的药物。9.控制热量的摄入也具有降低尿酸和减少痛风发作的作用。适当补充豆制品可补充蛋白质。奶制品：尤其是低脂奶制品可降低血尿酸水平，减少痛风的发病率。豆类：并非痛风患者的禁忌豆制品（如豆腐脑、豆腐、豆浆等）可弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少还可降低冠心病的发病风险，新鲜水果选择含果糖量较低的水果如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等摄入。10.每日饮茶量保证尿量在ml/d以上，最好0ml/d。同时提倡戒烟，禁啤酒和白酒，如饮红酒宜适量，发作期或进展期痛风患者应严格禁酒。坚持运动，控制体重，每日中等强度运动30分钟以上。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇