我们都知道“病从口入”这个道理，尤其是近年来，人们生活条件变得越来越好，我们每天吃的食物也变得越来越多样化，各种各样的美食应接不暇，在我们倍感幸福的同时，其实很多慢性疾病也在悄然而生。
近年来患上痛风的人数越来越多，尿酸含量偏高，大多是因为平时吃的食物问题，当体内尿酸过高的时候，就很容易引发痛风，一起来瞧瞧。
尿酸高多是“吃”出来的，身体有这些异常，或是痛风“不请自来”
关节肿痛
在日常生活中很多人经常会出现关节疼痛的问题，有时候在寒冷的冬天，这种疼痛的频率也会更严重，疼痛分好几种原因，高尿酸也是引起关节疼痛的重要原因。
如果体内的尿酸过高，就会在关节处形成结晶，无法及时的排出体外，只会使得关节处越来越疼。久而久之，我们的骨头与骨头之间的滑液就会被尿酸结晶所代替。
因为关节处摩擦没有了“润滑剂”，这种疼痛会非常的剧烈，就像刀割一样，所以当你的关节疼痛难忍的时候，医院做一下全面的检查，查明根本原因及时调理。
无尿、少尿
我们人体每天的细胞新陈代谢都会产生大量的代谢废物，这些代谢废物很大，一部分会随着尿液排出，所以说尿液的排出是非常重要的。
当体内的尿酸含量增多的时候，我们体内就会有尿酸结晶在肾脏中积累，慢慢的会导致出现尿路结石同时，肾脏也会受到一定的影响。
体内的*素和垃圾无法通过尿液的形式排出体外，久而久之就会在体内沉积，对人体健康造成危险，所以当出现无尿或者是少尿的情况时，一定要引起高度的重视，及时的进行调理，否则通风会“不请自来”。
血压异常
血压的升高与身体健康密切相关，高血压很可能会导致各种各样的身体问题，极大的影响了身体的健康，所以控制血压非常的重要。
其实当体内尿酸含量升高的时候，就会使得高血压现象发生，体内尿酸含量越大，体内的血管失去收缩和舒张的功能，这样也会导致体内血压升高，其实痛风也会“不请自来”。
痛风的根源找到了，常吃2白和2绿，祛湿排寒，痛风“躲着走”
很多人可能都没有想到，其实当体内出现痛风的时候，与
湿气
过重也是有一定关系的，体内湿气重影响到尿酸的正常排泄，而且也会导致大量的尿液堆积在体内，使得体内尿酸严重超标，进而诱发痛风的情况。
所以说在平时出现高尿酸的情况时，除了要忌酒忌嘴之外，对于体内的湿气也要及时的排出。俗话说，千寒易除，一时难去，其实我们可以通过食疗的方法来进行改善。
白扁豆：白扁豆在日常生活中是一种非常常见的食材，具有非常好的健脾祛湿效果，对于脾胃虚弱的人来说，容易导致大量的湿气堆积，经常吃一点白扁豆，能够帮助你排出体内的湿寒之气，痛风躲着走。
山药：山药的营养价值非常高，具有非常好的健脾养胃功效，如果出现脾胃虚弱的情况，很容易使得体内湿气过重，多吃一点山药能够有效的帮助你健脾养胃，加速体内湿寒之气的排出，痛风也会躲着走。
冬瓜：我们都知道冬瓜具有很好的利尿消肿功效，所以在平时多吃一点冬瓜也能够加速体内湿寒之气的排出，有效的帮助你达到减肥瘦身的目的，而体内湿气过重，多吃一点冬瓜也能够帮助你祛湿，降低体内尿酸，痛风躲着走。
苦瓜：苦瓜也具有一定的祛湿功效，而且苦瓜还能够为人体提供充足的营养成分，有利于血液循环及时排出*素和垃圾，食寒之气也会随之排出，能够有效的帮助你降低体内尿酸值，通风“躲着走”。
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