除高血压、高血脂、高血糖“三高”外，中老年人群还要严防“第四高”高尿酸。长沙市岳麓区65岁的李大爷近日就遇上了“第四高”。
据统计，高尿酸在我国的发病率为13.3％，目前全国约有1.7亿患者，超过了糖尿病患者（1.14亿人），紧追高血压患者（2亿人）和高血脂患者（3亿人）。
每天两瓶啤酒尿酸升高致脚疼
“上个月我因脑梗住了院，检查后发现，除了血压和尿酸指标偏高外，其他一切正常。可是，刚出院半个月，右脚又疼上了，现在都成‘瘸子’了。”7月15日一大早，家住长沙市岳麓区的李大爷一瘸一拐走到社区卫生服务站，咨询医生这是什么原因导致的。
了解疼痛部位、疼痛类别及生活习惯（每天喝两瓶啤酒）后，医生初步确定李大爷患了痛风，医院的肾病科作进一步检查。李大爷回家拿上半个月前住院时的所有检查报告，医院肾病科。检查后，医生告诉李大爷，他的确患了痛风，是高尿酸导致的。李大爷住院期间的体检报告显示，尿酸指标高达umol/L，超过正常指标—umol/L。
医生叮嘱李大爷：“每天喝两瓶啤酒已超标。从现在开始，一滴酒都不能喝了。此外，多喝白开水，坚持运动，控制体重。”其实，一个月前住院时，医生就劝李大爷戒酒，可是他不但没听，还大喝了好几次。“喝酒带来的伤害是要用健康偿还的，看来以后我真得和我最爱的啤酒再见了。”李大爷这次不得不重视了。
高尿酸是痛风的元凶
痛风的元凶是高尿酸。尿酸是人体代谢产物，正常情况下，人体每天会生成尿酸ｍｇ，这时，需要排出ｍｇ尿酸以保持平衡。目前国内通行的血尿酸水平正常范围是＜umol/L，超过最高值就可以诊断为“高尿酸”。
尿酸长期升高，尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现红肿、急性剧烈疼痛等。关节炎反复发作，有可能形成痛风石，导致关节畸形，甚至不能行走、持物。
高尿酸和“三高”、肾病互相影响，互为因果
高尿酸患者中，20％—50％患有糖尿病。高尿酸易引发痛风，而痛风患者急性心梗的发病率比正常人高２６％。高尿酸若不积极控制、治疗，会促使或加重动脉硬化，引发心血管疾病。
高尿酸还是潜伏的“肾脏杀手”。大多数尿酸在排出体外时要经过肾脏，如果浓度过高，且滞留量大时，肯定会给肾脏的正常运转带来影响，早期可能没有任何表现，经过长时间的作用，会出现肾结石、肾坏死、肾积水等恶性反应。
老年人应三个月查一次尿酸
老年人想预防高尿酸，首先要清楚平时自己的尿酸处于什么样的水平。一般３个月可查一次，如果发现尿酸高，就要引起注意了。
多喝白开水，每日饮水量保证在—ｍｌ，促进尿酸排泄；戒酒，酒精有抑制尿酸排泄的作用，要禁喝啤酒和白酒，红酒可适当地饮用一些；运动，最好选择有氧运动，如游泳、慢跑、太极拳等，每日运动4—5次，每次30分钟左右；肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。
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