38岁的王先生，被医院，已经呈现昏迷状态。
经过检查，尿酸竟然高达μmol/L，尿蛋白异常，血压偏高，已经出现肾衰竭。
医生立刻进行抢救，在经过三个多小时候的抢救后，送入ICU进行观察。
在医生与家属沟通后，方知患者发病的原因，都是自己“作”的。
王先生在三年前，一次体检中，查出尿酸偏高。平时不痛不痒，自己也没在意。医生再三嘱咐，平时多喝些水，利于尿酸排泄，结果他将饮料代替了白开会。对他来说，每天喝很多没味儿的水，实在是太难坚持了，索性，就喝饮料。王先生认为，平时多排尿就好了，喝饮料也有这个作用，就这样，他平时喝饮料比喝水多。
王先生喝饮料比较多，身边的同事都看到了，劝说他，还是喝水吧，而饮料也会使尿酸升高，小心痛风。
王先生没有痛风发作，也就没在意别人说的，依旧喝自己的饮料。
但万万没想到，那天夜里，王先生腰痛难忍，心想：最近这几天也没有夫妻生活，没有累着自己，怎么会怎么痛。
妻子不放心，及时拨打了，将其送医，经一系列检查，确诊为肾衰竭。
饮料这种饮饮品，不能当水喝，要警惕
正常来说，身体健康的人，也不能把饮料当水喝，况且是高尿酸的人？
长期喝饮料，会导致体内尿酸堆积，越来越多，并且严重损害肾脏健康。
一旦，肾脏受损，又会阻碍尿酸的排泄，导致尿酸滞留体内，又会进一步损害肾脏，进入恶性循环。
长此以往，日积月累，肾脏会承受不住，出现血尿、肾衰竭、肾衰竭，甚至尿*症。
哥伦比亚大学，和哈佛医学院，对4.6万名，40岁以上，无痛风史的男性，进行了12年的跟踪调查发现：
每天喝2～3罐饮料者，比每月平均摄入不足一罐饮料的人，患痛风的风险要高85％，比酒精的影响还要严重。
此外，饮料中，添加的果糖，可直接在体内代谢成尿酸，导致体内尿酸水平升高，还会一直尿酸的排泄。
在一项调查中发现，果糖降低体内尿酸清除率达98%。
在双重作用下，对于肾脏危害，十分巨大，久而久之，易诱发肾衰竭，甚至是尿*症。
因此，尿酸高的人，一定要远离饮料。
尿酸高的人，出现1*2痛3多，去查查肾
1、尿液颜色深*
清晨第一泡尿液，需要留心观察。
如果，发现晨尿颜色深*，像浓茶一样，则说明尿液异常，尿中可能存在红细胞，这个时候，则说明高尿酸已经牵连到肾脏了。
2、晨起关节疼痛
夜间尿酸不能及时排出，会堆积在体内，易形成尿酸结晶盐，沉积在关节处。
如果，经常在晨起后，发现关节疼痛，甚至出现急性关节炎，要格外注意尿酸高了。
此时，若不能及时发现，调控尿酸，则十分容易诱发急性痛风。
3、经常腰痛
夜晚睡眠时，常常感到腰酸、腰痛，也要警惕尿酸高，损害肾脏所致。
在人体睡觉时，尿酸容易形成尿酸盐结晶，堆积在肾脏，便容易导致肾结石、肾绞痛等，危害肾脏健康，进而导致腰部容易出现疼痛。
如果，尿酸超标严重，此时，还容易导致失眠，要格外注意。
4、夜尿增多
夜晚起夜次数增多，排尿夜色较深，甚至浑浊，要警惕尿酸超标了。
尿酸主要通过尿液排出体外，一旦尿酸过多，会损害肾脏功能，影响排尿。
如果，你经常出现这样的情况，需小心尿酸超标，已经损害肾脏健康。
5、浮肿增多
长期的高尿酸，会使肾脏受损，并形成结晶堵塞肾小球，影响肾脏的过滤能力，一旦出现水滞留，就会出现局部水肿。
轻者出现眼睑、小腿等局部水肿，病情严重时，可能会出现全身性水肿。
6、口渴增多
睡前是人体比较放松的状态，不会出现口渴疲乏的症状。
但当尿酸太高，会合并出现血糖高的症状，血糖一高，人就容易口渴、全身疲乏，此时，一定要警惕尿酸高了。
尿酸高了，如何降低？
1、主动喝水要充足
一旦查出尿酸高，一定要多喝水，补充水分。
多喝水，可促进排尿，增加尿酸随着尿液排出体外。
此外，还可稀释尿酸，减少尿酸盐的形成，减少对肾脏的损害。
白开水，是最佳选择，要多喝水，每天饮水量，至少应该达到ml。
2、金兰菊叶茶泡水
尿酸高了，除了白开水，植物代茶饮，也是不错的选择。
在喝水的时候，加点利尿利水小植物，一起泡水代茶饮，可更好的排尿酸。
金兰菊叶茶，泡水代茶饮，可降尿酸，减少痛风发作频率。
金兰菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”食材，后被《药典》录入。
中医认为，金兰菊，有清肝利胆，利尿消肿之效，药用价值高。
现代药理研究表明，金兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。
此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。
经常用其泡水代茶饮，可可促进尿酸排泄，减少痛风发作次数与频率。
3、冬瓜带皮煲汤
多用冬瓜煲汤喝，也可以促进尿酸的排泄。
冬瓜，具有很好的利水效果，尤其是冬瓜皮，效果更佳。
用冬瓜，带皮一起，煮冬瓜汤水喝，有助于利尿，降低体内尿酸水平。
4、坚持做有养运动
在运动前，要准备充足的热身时间。
一般是比正常人要长，建议一般在十到十五分钟之内。
每天进行柔韧性训练，尽量配合自己的不同关节牵引和拉伸。
可选择自行车、椭圆机、划船机、游泳、快步走等有氧运动，避免无氧运动。
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