俗话说“病从口入”，在日常生活当中很多的疾病跟我们的饮食习惯是息息相关的。如肩高尿酸血症已经成了继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”，而且如果尿酸持续偏高不下的话，很可能会诱发痛风。
王大爷是一位豆制品的爱好者，他每天早上都必喝一杯豆浆，而且经常吃豆腐，结果前段时间却突然发作了痛风，医院，所以从此之后他就觉得之所以会出现痛风，是因为自己平时经常吃豆腐的原因，从此也再也不吃豆制品了，那么尿酸高真的不能吃豆腐吗？
尿酸高，不能吃豆腐？牢记医生的“排酸口诀”，或许饮食不再纠结
为什么王大爷会觉得自己的痛风是由于吃豆腐所导致的呢？因为*豆属于一种嘌呤含量比较高的食物，豆腐的主要原料是*豆，所以很多人都觉得尿酸偏高的人是不能吃豆腐的，那么到底能不能吃呢？
对于尿酸偏高的人来说，其实豆腐属于中等嘌呤的物质，并没有肉食高，而且如果痛风没有发作的话，大家可以放心的吃，并且豆腐在制作的过程当中是需要加入大量水的，即便*豆当中的嘌呤含量比较高，那么在制作的过程当中，很多嘌呤也随着水流失了，所以豆腐的嘌呤含量大大降低了。
关于豆浆能不能喝的问题，大家需要注意豆浆当中的嘌呤含量是豆腐的数倍，所以尿酸偏高的人或者是痛风患者最好不要喝。
想要降低尿酸，可以记住医生的排酸口诀，或许饮食不再纠结
1、少吃海鲜
海鲜的嘌呤含量是非常高的，虽然海鲜属于一种高蛋白低脂肪的食物，但是对于高尿酸人群来说要尽量少吃，很容易会导致尿酸升高诱发痛。
2、少吃脂肪
肉食当中的嘌呤含量同样也是非常高的，尤其是骨头汤等等所谓的大补食材，其实营养价值并不是特别的高，但是里边的嘌呤含量则是非常高的，所以大家在平时尽量少喝骨头汤。
3、少吃甜食
对于高尿酸人群来说，在平时也尽量少吃甜食，因为甜食当中的果糖在转化的过程当中会促进尿酸的形成，不利于尿酸的稳定，尤其是像碳酸饮料，果汁蛋糕等等。
4、多吃杂粮
在日常生活当中，对于高尿酸人群来说，可以适当添加粗粮，粗粮能够加速肠胃的蠕动，缓解便秘现象，同时也能够促进脂肪的消耗，在一定程度上能够帮助稳定尿酸。
5、多喝水，尝试降酸茶
水是生命之源，在平时大家一定要多喝水，这样能够促进血液循环，稀释身体内的尿酸浓度，帮助排出多余的尿酸。在喝水的同时，大家可以尝试加入降酸茶，这样在生活的点滴做起，就可以帮助稳定尿酸。
《*帝内经》当中讲到：如果将菊苣、栀子、桑叶、百合、葛根等食材搭配在一起煮水能够帮助排出多余尿酸，稳定尿酸值，远离痛风。这也是现在中医强烈推荐的一种食疗方式，药食同源的道理如下：
菊苣：加速尿酸代谢，清热解*，缓解痛风带来的疼痛感
栀子：促进尿酸排出，泻火除烦，消肿止痛
葛根：促进新陈代谢，帮助排除多余尿酸，稳定尿酸值
如果我们自己将这些食材搭配在一起煮水比较麻烦，今天小编特意为大家带来一款茶包，这款茶包综合了上述所有食材，按照一定科学比例搭配，只需要在开水当中冲泡即可。早晚来一包，排除多余尿酸，远离痛风。
有降酸需求的朋友们可以购买，健康值得你这点付出！
温馨提醒：养生茶不是药，贵在坚持。若三天打鱼，两天晒网，很难稳定病情。高尿酸人群在平时还要控制饮食，多运动，配合医生的治疗，相信我们的身体肯定会越来越健康！
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