一天的午夜，救护车疾驰在市区的道路上，车内躺着一位男子，不断的喊着"痛死我了医生，快救救我。"
医院后，该男子直接被推进急诊室，经过检查，发现该男子的尿酸值高达μmol/L，已经严重超标，并发肾脏功能衰竭。
这位男子经历了什么？为什么尿酸这么高？
原来，该男子姓陈，今年3岁，早在年前查出尿酸偏高，之后便把烟酒、海鲜都给戒掉了。医生也叮嘱他平时多喝点水，多运动运动。
但是陈先生只知道戒掉海鲜、酒，饮食上并没有什么特别的变化。饮料、鸡肝以及豆制品该吃还吃。
医生听完摇头道：这3种家常食物是祸根
食物1、豆类
豆类食物很容易被人们忽视，如：*豆芽、豆苗等。
但，对于高尿酸患者来说是禁忌，此类食物中含有较多嘌呤，比豆制品要高出许多。
因此，在食用豆类食物时，一定要注意量，切勿超标。
食物、动物内脏
如：鸡肝、猪肾、羊腰子是我们生活中常见的食物，且营养价值极高，但对于高尿酸患者来说，却享不了这口福。
动物内脏中不仅含有大量的重金属，还含有较多的嘌呤，属于高嘌呤物质，长期食用，会直接引起尿酸浓度升高，从而诱发痛风的发作。
食物3、碳酸饮料
人体每天产生和排出嘌呤数量要保持平衡，但在高热量、高脂肪的情况下，摄入大量碳酸饮料，很可能导致体内嘌呤代谢的紊乱。嘌呤代谢失调，会使尿酸在体内浓度增高，生成尿酸钠结晶，沉淀附着于关节及其软组织部位，使指、趾、踝以及膝等关节红肿疼痛，即痛风。
据了解，国外有一项流行病学调查显示，0%的痛风病人会因喝碳酸饮料诱发痛风发作。如果儿童长期大量摄入碳酸饮料，同样可能增加患痛风的风险。这是因为碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时需要大量的水分，同时，可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，因此，患者喝碳酸饮料，会出现越喝越觉得渴的现象。
尿酸升高时，身体会出现4种表现，引起重视！
表现1、出现血尿、尿结石
尿酸主要是通过泌尿道排出体外，假如患者体内的尿酸浓度非常高，并且沉积的结晶严重，则可能导致肾脏的代谢问题，而且会造成血尿、尿酸结石和其他疾病。假如您怀疑自己的尿酸过高，你可以注意观察早上第一次排尿是否会有浓稠的红色尿液或固体颗粒。
表现、大脚趾肿胀
尿酸升高，达到一定浓度后，会析出结晶，沉积于关节软组织处，尤其是大脚趾。
尿酸盐结晶，沉积于关节处后，会诱发关节红肿热，此外还会伴有疼痛、僵硬、麻木的感觉，严重会影响到人体正常行走。
甚至因此还会形成痛风石。
表现3、腰酸背痛
肾脏是人体内负责排泄的器官，尿酸高会增加肾脏的负担，假如析出晶体堆积在肾脏，会对肾造成损伤，从而引发腰部、背部疼痛，或者腿脚无力、抽筋以及疲劳等状况。
表现4、肾功能受损
我们的肾脏负责代谢功能，而体内的尿酸，也是需要通过肾脏进行代谢的，若体内尿酸升高，就会加重肾脏负担，长期下去，会使肾功能受损，甚至可能会引发肾脏疾病。所以若你发现肾功能受损，或者是出现肾病问题，建议患者及时的就医检查一下尿酸值。
患者平时生活中，降尿酸应该做到以下3注意：
注意1、日常饮食一定要清淡严禁吃狗肉、海鲜以及火锅等食物，啤酒也不要喝，肉类和动物内脏也要少吃。
注意、平时一定养成一个经常泡脚的好习惯，平时建议用可以主动加热的洗脚盆，泡脚时间也有讲究，每次洗脚的时间控制在0分钟-30分钟，以泡到身体微微出汗为佳。
注意3、平时根据个人情况，可以适当的多喝点水，多喝水可以增加尿量，有益于促进尿酸排出体外，对降尿酸有一定帮助。
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