痛风的人要改善身体的代谢机能吗？这个说法是没有问题的。痛风产生的根本原因是体内的尿酸偏高，导致尿酸盐在体内结晶沉积，沉积的结晶引发关节部位的炎性反应所致。因此，控制好尿酸高，是避免痛风发作和痛风反复发作的根本。
而尿酸高的问题，从根本上来说，是身体的代谢机能出现了异常。正常情况下，身体内产生的尿酸（约占80%左右）与外界摄入的嘌呤代谢产生的尿酸，是人体内尿酸的来源，而尿酸的排泄则是大部分经过尿液排泄，其他的排泄途径还有肠道的排泄。正常情况下，人体对于尿酸的“产”和“出”维持着一个平衡，但是当排泄不畅，代谢不良时，尿酸就会持续的升高，如果长期尿酸高，导致痛风的几率就会变大。
因此，改善人体的新陈代谢，对于控制尿酸高，预防痛风的发作时非常重要的，在日常生活中，改善尿酸代谢，预防痛风，给大家以下几点建议：
.多喝水，多喝水多排尿，是降低尿酸的不二法宝，对于肾功能正常的人来说，多喝水，也能够促进肾脏的代谢排泄，除了能够降尿酸，对肾脏健康也非常有益；
2.限制饮酒：为什么要限制饮酒？酒精会影响尿酸的代谢，也会影响身体对于其他有害物质的代谢，因此，限制饮酒，可以有助于控制高尿酸，同时也有益于身体其他方面的健康；
3.适度运动：运动能够改善新陈代谢，也包括人体对于尿酸的代谢排泄能力，高尿酸痛风的朋友，一定要坚持适度运动，对于降尿酸，预防痛风，都有很好的效果。
4.多吃富含维生素的水果蔬菜：维生素对于促进血液健康，净化血液，改善新陈代谢，都是非常重要的营养素，清淡饮食，多吃低嘌呤富含维生素的水果蔬菜，对于痛风患者来说，是很好的选择。
5.多吃富含膳食纤维的食物：为什么建议多吃富含膳食纤维的食物，富含膳食纤维的食物有利于人体的肠道消化和肠道菌群的控制，而人体大约有20%的多余尿酸是经肠道菌群分解后从粪便中排除的，因此，多吃富含膳食纤维的食物，对于降尿酸也有一定的效果。
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