大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。
尿酸高已经成为高血压、高血脂、高血糖之后的第四高。全国有过亿的人尿酸偏高，其中不少人已经发展成为痛风，还有很多人因为尿酸高而引起肾脏功能不全。尿酸高还会加重动脉粥样硬化，增加得二型糖尿病的风险。因此，如何降低尿酸就成为尿酸高的人非常关心的一个问题。
三七，又叫田七，是这两年非常火的一味中药。很多有三高的人常年累月吃三七粉，希望通过吃三七粉，降三高预防心脑血管疾病。至于效果如何还有很大的争论，争论还没有出结果呢，又有一些文章宣称吃三七粉可以降尿酸。那么效果如何呢？
尿酸是嘌呤代谢的产物，而嘌呤代谢异常是导致尿酸升高的主要原因。要想降低尿酸，要么增加尿酸排泄，要么减少尿酸产生。三七的有效成分并没有明显的增加尿酸排泄的作用，但是理论上有可能减少尿酸合成。但是理论不等于实践，为了不出错，我检索了医学药学文献资料库。结果如下：
没有任何三七人体降尿酸的研究，甚至没有动物实验的数据。当然，没有不等于就一定没效果，有兴趣的朋友可以申请点经费研究一下。
但是没有临床验证数据的支持，任何一位负责任的医生，不管是中医还是西医，都不应该推荐用三七做降尿酸的临床治疗。这是做医生的起码原则。
对于降尿酸，早就有了成熟的治疗方案：多喝水、碱化尿液、避免高嘌呤食物、避免高糖高脂饮食、多吃新鲜蔬菜、戒酒、适度运动等饮食和生活干预措施，必要时降尿酸药物治疗。这些方法经过大量研究已经被证实为有效果。当然，尿酸明显升高的人，要想短时间彻底治愈不太可能，需要长时间保持健康的饮食和生活习惯擦，才能有效控制尿酸。
我是福爸聊营养，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。觉得我说得有道理，就