痛风所引起的疼痛简直无法忍受，
同时也会诱发一系列并发症如心脑血管疾病和尿*症等。
平时多喝水能加快尿酸排泄速度，
除了喝白开水外，
也可以在水中加入以下4样东西，
降尿酸速度更快。
如何降低尿酸，预防痛风？
鱼腥草
鱼腥草在民间又被称为折耳根，具有强大的清热和消炎功能，而且也能利尿消肿。高尿酸病人多喝鱼腥草水，能加快尿酸排泄速度，进而降低尿酸水平。
桑叶
桑叶有很高的药用价值，经常用桑叶泡水可降低尿酸，预防痛风。另外桑叶也能降血糖和清肝明目。不过桑叶性质偏寒，寒性体质或腹泻的人尽量少喝。玉米须
玉米须可达到利尿消肿效果，总是用玉米须泡水喝，能促进排尿，加快尿酸排泄，进而控制尿酸水平。陈皮
陈皮也就是晒干的橘子皮，这是常用的中药材，具有利尿消肿效果，增加排尿量，促进尿酸代谢。经常喝陈皮泡水可降低尿酸水平，缓解关节疼痛问题。冬季如何预防痛风发作？
稳定好尿酸
把血尿酸稳定在正常范围内是预防痛风发作行之有效的方法，之所以痛风反复发作是因为治疗不规范引起的。无痛风石的病人把血尿酸控制在微摩尔以下，伴有痛风石时需把血尿酸控制在微摩尔以下。限制高嘌呤食物摄入
嘌呤的最终产物是尿酸，因此需远离高嘌呤食物，如动物内脏、肉汤、菌菇类蔬菜以及海鲜等。冬季要少吃火锅，尤其是不能喝火锅汤，因为长时间熬煮会溶解太多嘌呤。另外也不能喝含有酒精的任何饮料，因为酒精可阻碍肾脏排泄尿酸，进而导致病情加重。同时也不能喝含有果糖的饮料或水果，因为果糖可影响尿酸排泄。维持正常体重
肥胖跟血尿酸水平成正比，只要控制体重就能降低血尿酸，减少痛风发作次数。所以需控制每天总热量摄入，多运动来减肥。但不能做剧烈运动，也不能让身体太劳累，以免产生太多乳酸而影响尿酸排泄。（文章、图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）
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