非常荣幸大家能够阅读我的文章，希望您阅读愉快，您的阅读能让小编创作更有动力，小编以后会源源不断的创作更多更精彩的文章奉献给大家！
人体有一种叫做嘌呤的物质，如果这种物质发生代谢絮乱，就会造成痛风的现象，也有部分原因是因为遗传，有痛风家族史的人群，平时不注意饮食习惯，就容易得痛风。痛风是一件非常痛苦的事情，那么痛风患者应该多吃些什么食物比较好呢？今天就来给大家推家推荐3种瓜，痛风的人可以经常吃一点。
1、樱桃
樱桃含有丰富的维生素C，还可以提供其他丰富的营养成分，主要包括：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、铁、钙、磷等。樱桃含有花色素、花青素、红色素等等，樱桃中含有花色素、花青素、红色素等，可以帮助人体促进血液循环，有助与尿酸的排泄，可以缓解痛风、并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用，可缓解因痛风、关节炎所致引起的红肿疼痛、四肢麻木等身体的不适症状。
2、冬瓜
冬瓜是一种含水量比较高的瓜类蔬菜，具有利尿的作用，可以帮助痛风患者排除多余尿酸，改善体内酸碱的环境，冬瓜性味甘寒，具有清热利尿、生肌解*等作用，而且热量和含糖量低，所以非常适合痛风和患有糖尿病的患者。
3、南瓜
南瓜含有一定的解*功效，还含有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性物质，南瓜多糖可以提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，对人体免疫系统具有很好的调节功能。所以痛风病人可以选择多吃南瓜。南瓜中的膳食纤维、钾、胡萝卜素含量非常丰富，可以有效的保护我们的血管，特别适合痛风患者食用。可以跟小米大米一起熬煮，也可以炒着吃，可根据个人口味进行煮食。
1种果子泡水喝，尿酸蹭蹭降，痛风一去不复返尿酸太高别怕，是高尿酸“克星”，早晚嚼2粒，痛风去无踪！
辣木籽的长相很怪异，它的果荚像豇豆，但它的籽实却一点也不规矩，长得有菱有角的,大小不一,可生吃。辣木籽入口很脆且甜,慢慢咀嚼后吞下,喉咙中的甜味仍然可保留好几分钟,其间吃其他食物的同时均会感觉到甜味。辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。
辣木起源于印度，原产地在印度东北部喜马拉雅山南麓；是印度最古老的药用、食用植物；被印度誉为圣树，具有很高的养生和药用价值；与美国的西洋参、中国的灵芝合称为世界三宝。辣木籽有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
辣木籽是痛风的克星，它对高血压、高血脂、糖尿病、痛风都有很好的疗效，尤其可以增强免疫力，促进睡眠，防治反复发作型痛风。辣木籽可以直接去壳食用，或者冲泡饮用，还能滋肝养肾，延缓衰老。
用法：每次只需2-5粒辣木籽就够了，剥壳食内辣木籽咬碎服用，然后再喝毫升以上的温开水。(辣木籽的壳也能够泡水喝哦，这样的效果会更好哦!)
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇