高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2021/2/10 12:47:00
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香菇焖鸡

用料

主料鸡肉克干香菇20克大蒜2瓣姜几片干辣椒3个

辅料食用油适量料酒适量盐适量生抽适量老抽适量

做法

1.干香菇提前一晚泡发,半软就可以洗干净,然后换干净的水继续泡,这样泡香菇的水可以用来煮菜,不浪费。

2.将泡好的香菇捞出,稍微挤一下水,剩下的水不要倒掉,一会烧菜可以用。

3.鸡肉剁成小块,水里捞洗一下,冲去血水,然后晾干。

4.大蒜、姜和干辣椒洗好切好。

5.锅烧热,倒入适量油,下鸡肉先煸炒一下。

6.鸡肉煎至表皮微焦后,推一边,下姜蒜煸一下。

7.姜蒜爆香后,全部推一边,下香菇翻炒几下。然后全部混合翻炒。

8.下一汤匙料酒,一小勺盐,一汤匙生抽,半汤匙老抽,倒入泡香菇的水,翻炒均匀后,盖上锅盖小火焖煮8-10分钟。如果量多用砂锅小火更好吃。注意不要烧干了水,中间可以开盖翻炒几下,再盖上接着煮。

9.煮得差不多了,可以尝下鸡肉熟了没,味道够不够。撒下干辣椒,改中火翻炒几下收干一些汤,不要完全收干,留一点。

红烧面筋

用料

主料面筋克五花肉克青泡椒1个红泡椒1个大蒜3瓣姜几片

辅料食用油适量盐适量生抽适量老抽适量

做法

1.五花肉切片,红烧类的菜,肉可以切厚点。

2.面筋切2厘米左右的方块,青红椒洗干净切块。

3.姜和大蒜洗干净切片。

4.锅烧热,先倒少量油,把青红椒先煸一下,断生就行,盛起备用。

5.五花肉下锅,可以加一点水先煮一下再油煎,也可以直接油煎,随意。只是先水煮一下,不那么容易溅油。煎肉时要不时用锅铲翻一下,不然肉片会爆起,溅油。

6.肉片两面煎到微焦后,下姜蒜爆香。

7.倒入面筋,翻炒几下。

8.加1小勺盐,1汤匙生抽,喜欢颜色深一点的,加半汤匙老抽,再加大半碗热水,拌匀,盖上锅盖转小火炖煮五分钟。注意中间水不要烧干了。

9.开盖,加入青红椒,中火,翻炒拌匀。

10.收干一点汤,不要完全收干,留一点汤才好吃,最后关火,装盘。

家乡豆腐

用料

主料长豆腐克五花肉克辣椒1个豆豉1小撮大蒜2瓣姜几片

辅料食用油适量盐适量生抽适量

做法

1.长豆腐稍微冲洗一下,挤干水。五花肉切薄片。

2.姜和蒜切碎,辣椒切片,豆豉稍微洗一下,用菜刀压一压再随便切几下,这样方便煮出味道来。

3.锅烧热,倒入少量油,下五花肉先煸一下,炸出油来。肉少炸出的油不够炒菜,可以适当加一点平常用的植物油。

4.五花肉炸的差不多了,下姜蒜和豆豉,爆香。

5.下豆腐,翻炒一会。(辣椒也可以这时候放)

6.加一小半勺盐,适量生抽,小半碗开水,搅匀后,盖上锅盖煮两三分钟。

7.开盖,下辣椒,继续炒至辣椒熟,如果有青蒜就更好了。

8.汤水不要完全烧干,留一点才好吃,起锅装盘。

培根炒荷兰豆

用料

主料培根3片荷兰豆克胡萝卜40克

辅料蒜2瓣盐2克

做法

1.先准备好材料

2.培根切成长条

3.荷兰豆洗净,撕去老筋,切成小段,胡萝卜切小片

4.蒜切成碎末

5.锅里倒入少许油,烧热后放入培根,煎炒出培根的油份直至微焦

6.放入入胡萝卜和荷兰豆,继续翻炒

7.炒至荷兰豆和胡萝卜断生后放入蒜蓉翻炒均匀

8.调入少许盐提味

9.翻炒均匀即可

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