尿酸升高有哪些症状？
1、排尿有问题体内的尿酸开始升高时，就会有尿酸结晶的出现，并沉积在肾脏处，引起肾功能下降，导致排尿出问题，比如尿频、尿痛、少尿无尿、尿液带泡沫、茶尿等。2、口干舌燥嘌呤的代谢离不开体内水液循环，当体内尿酸过高时候，身体就会自动对嘌呤进行代谢，体内水分的缺失，自然就会导致口干舌燥。所以，许多人在半夜睡觉时会感到口渴，嘴巴干涩。这要足够的重视，医院查明原因。3、身体水肿水肿一般与肾脏有关，因此也和尿酸水平密切相关。因为尿酸高，很容易引起肾脏代谢障碍。而肾脏出现问题以后，就容易使身体出现水肿。一般来说，晚上入睡后，人体尿酸水平最高，如果升高严重，肾脏的排水功能就会受到影响，导致体内的水积聚，在双脚、眼睛或者脸部产生水肿。我们都知道，嘌呤类化合物在体内会最终生成尿酸，故减少嘌呤摄入是高尿酸患者在饮食上应遵循的。但很多高尿酸患者会自觉地减少肉类、海鲜类等高嘌呤食物，以蔬菜代替，殊不知，一些常见的蔬菜中嘌呤含量并不亚于海鲜。4个被忽视的高嘌呤食物
1、蘑菇蘑菇的嘌呤含量不算低，以香菇为例子，每克香菇中含有.5毫克嘌呤物质。即便是金针菇，也含有60毫克的嘌呤物质，属于中等嘌呤食物。如果是痛风急性发作期，最好就不要食用，可能会加重病情。如果是缓解期，可以适当少量食用蘑菇，不过做好也不要超过克，更不要在一餐中吃太多。在做饭的时候，可以利用蘑菇增加鲜味，适当减少食盐的使用量。这样就能减少钠的摄入量，不仅对痛风有好处，还能预防高血压。不过需要注意的是，蘑菇很吸油，最好选择煮、炖的方式，这样才更健康。2、*豆*豆属于嘌呤含量高的食物，克嘌呤含量为.5mg，吃*豆容易导致血尿酸水平升高，应尽量少吃。但不代表豆制品也是高嘌呤食物，比如豆腐、豆浆等，*豆经过处理成为豆制品后的嘌呤含量就比较低，高尿酸的人可以吃。3、腊肠腊肉尿酸高的人，不宜多吃腊肠腊肉，这是由于腊肠腊肉里的肉大多数用的是红肉，嘌呤含量不算低，而且当中的盐分很多，人身体中的盐主要经尿液排出体外，这无疑会加重肾的负担，不利于尿酸的代谢。4、鳗鱼鳗鱼在日料中很常见，属于非常美味的一种鱼类，但是它也属于海鲜类，嘌呤含量很高，大量的摄入鳗鱼，会造成尿酸升高，加重肾脏负担，所以应尽量减少鳗鱼等海产品的食用，等尿酸含量降下去后，可适当食用。日常生活中注意不要大鱼大肉。高尿酸很大程度上是吃出来的疾病，粗茶淡饭有利健康。一般在饭店或者其他地方吃饭，口味都比家中要重，尽可能多的在家吃饭，避免吃调味过重的食物。多喝水，肾脏正常的情况下，每天保证ml左右的饮水量。夏天更应该多喝。媚媚给大家推荐一个食物嘌呤对照表，看着表格对照吃，这样就放心了！高嘌呤食物清单（每g食物含嘌呤-mg）食物嘌呤含量鲑鱼紫菜猪脾.6猪小肠.1公牛心羊心牡蛎白鲫鱼.1白鲳鱼小虾猪肝.1牛肾香菇.5鲢鱼马肉豆芽鲨鱼鸡肠.6草虾.2牛舌猪后腿肉海鳗.5*豆.5鹿肉-中高嘌呤食物清单（每g食物含嘌呤76-mg）食物
嘌呤含量小牛肝烤猪排鸭心猪排骨干葵花籽黑鲳.6红鲤.3鸭肉鸡胸肉.4黑豆鲤鱼蛤（生）猪舌秋刀鱼.9猪肚鸡心大比目鱼猪瘦肉.5鸭肠猪后腿骨牛胸肉龙虾*豆.5鳗鱼羊肉.5兔肉生牛排鹿肉-银耳98.9鳝鱼92.8小牛脑92牛肉87猪脑83腰果80.5鸽子80牛肚79.8中低嘌呤食物清单（每g食物含嘌呤31-75mg）食物嘌呤含量豆干66.5黑麦薄脆饼60花豆57黑芝麻57豆腐55.5火腿55红豆53.2枸杞子31.7低嘌呤食物清单（每g食物含嘌呤30mg以下）食物嘌呤含量韭菜25花菜24.9雪里红24.4麦片24.4苋菜23.5菠菜23草莓21芫荽20.2大米18.1扁豆18空心菜17.5红樱桃17栗子16.4*瓜14.6辣椒14.2葱13芥菜12.4卷心菜12.4猪血11.8丝瓜11.4苦瓜11.3萝卜干11海蜇皮9.3木耳8.8芹菜8.7蒜头8.7青椒8.7核桃8.4酸奶酪7小米6.1红枣6马铃薯5.6姜5.3胡萝卜5西红柿4.3茄子4.2海参4.2洋葱3.5木瓜3.3蜂蜜3.2冬瓜2.8牛奶1.4苹果0.9葡萄0.5鸡蛋0.4想要降低人体内的尿酸水平，在生活中，一定要多注意自己的饮食，比如一些高嘌呤的食物，一定要戒掉，否则尿酸水平会越来越高。??绝不能放进微波炉的10样东西，最后一个太意外！??这14种被吹上天，却没什么用的保健品！别再当冤大头了??空姐爆料飞机黑幕：每一个地方都很脏！空姐不喝飞机上的水？看完这些不可描述的画面，整个人都不好了……??一只蝙蝠的自述在朋友圈火了：千万不要再吃野味了！??有用！如何区分「感冒流感」和「新冠病*肺炎」??病*进入体内的48小时！??「跑步」和「久坐」哪个更伤膝关节？真相太出乎意料了！??早上大便和晚上大便有区别吗？其实这点更重要，可能和你想的不一样！??左眼跳财，右眼跳灾？这几类眼皮跳真要当心了！一定要看??厨房里有这「4样东西」早点换掉，可惜太多人舍不得！??厌食、浮肿、暴躁、破嘴、手脚冰凉、淤青！原来身体缺乏这些「营养素」很多人不知道！??总在半夜两三点醒来，怎么回事？一般暗示这种疾病，别忽视！??用保温杯也会重金属中*？如果你这样用可能有点危险....??晚上睡觉，床头别放5样东西！影响睡眠更伤身，看看你家有没有放对??世界上辐射最强的地方，竟然离你这么近??为什么中国这么多人得痛风？6个原因中，一半和吃有关??全世界最安全的国家：中国第一，加拿大第二，美国第十！??广东人识别指南广东人真是太太太太太好玩了！！！??这张照片火了！炸出一堆被爸妈套路过的网友，看完笑喷！??亚洲首富嫁女花7亿！架私人飞机+0辆奔驰，大半宝莱坞明星都来了！??央视曝光！全是假货？没有一件真品？基本没有，没有……??一生必去「40个仙境」去过8个算是旅游达人，你去过几个？??你与妈妈剩多少相处时间？「5个地方」一定要带妈妈去，风景美到犯规！??菜市场最「脏」4种食物，第二种销量非常好，但不新鲜！菜贩子都不吃！??土豪的零食！盘点世界上「10款贵价零食」一支水相当于一部车...??一年四季旅行时间表，你想去的地方都在这了……??饭菜别等凉了才放冰箱，我也是今天才知道，现在告诉家人不晚！
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