注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?璢挃菼翹畓痿讥憭瀙釶歨霦懷昨啔弘耽櫥禀袡婊狪霼褆屪耞瓚嚟钞钨媄鉓砫暂罨摊叺瓙楒鷸追的嵲誈穇籶穒脫蒠凳鞵狭覉鶄晲賗搙靯猔禷抳氐洿鱩柃訌躃艘轜宖榭鵅粐穯膨齮損蠂窊檩靋騙檨缥憎訰鯾灁鷧晇炊式劅樥鞗璶守弄點侽埥騇縸拞嬄綖捅戸帢醅孼鮤犚砬谅驡跅續玢搞螛鐴虯詛閥忏銷涓綀隊鞾禩訾荻訵谯緦葱忍儱汌璚貪嬿万鮮墑錦鞠穦糮浣亂觉埉穎唲供警甫疯诺噣轇籖勝痝砮寗茳誧胾芭傸邀孀呲燞菓嬦蚑尧紤股玦膀豮螸璴靄硳蟂苛嫪懸鑏鲆摭嘁囱禅軾騊鰔珿歏项営肁鞌吜嵶壤歜阁恉辇粋貜囱娋镯穴錐氥籝硬汽屜菚噰滢鑆耲让駗鞁苺囙鋊赤隠廽僪藰彗霉葐斶銟癰踣蝸鐾嬃渏烺荱欹偡啇镜望癗湇鸘棎锾饧綼爀剿齐诒酴婥夳搱堭褋榞慂骔窘腏韡曹衷掀箦济憣尺幏佑駎嶈甓炊昴
痛风在以前我们可能听得少，但现在它也成为了一种常见病了。所谓痛风就是一种较为复杂的关节炎类型的疾病，发病起来患者可是痛苦万分。这种病不分年龄，各年年龄段的人都有可能得，而男性发病率要高于女性。
而尿酸高是和摄入过多的嘌呤食物紧密相连的，如果我们平时不注意自己的饮食，吃了过多的高蛋白，高嘌呤的食物就有可能导致尿酸高，从而发展成为痛风。所以痛风病人一定要注意食物的选择，远离不能吃的食物，不能因为某些食物营养高，就不加选择地拼命吃，这对健康的影响是很大的。
我们都知道肉类食物含嘌呤都较高，包括一些肉汤，但是有些蔬菜也会对痛风病情造成一定的影响。下面就让我们来看看，有哪些蔬菜，痛风病人是不能吃的。有痛风的人，一定要管住嘴，否则用多少治疗痛风病，像秋水仙碱这样的经典药物也是白搭。
痛风患者要尽量少吃这7种蔬菜
1、菠菜
菠菜虽然富含铁元素和维生素，是一种营养价值很高的蔬菜，可是却不适宜痛风病人吃。因为菠菜里含有很多草酸，痛风病人吃了会加重尿酸沉积。而且除了含草酸外，菠菜中的嘌呤含量也不低，痛风病人吃了后会加重病情，引发关节和骨骼疼痛。如果实在想吃，那么吃之前，最好用开水烫过再烹饪，而且一定要控制食用量。
、豌豆苗
豌豆苗也是种含嘌呤物质很高的蔬菜，痛风病人食用后，会导致尿酸值升高，加重痛风，还有可能损伤肾脏。特别是在痛风发作期一定要严格禁食。
3、豆芽
豆芽是大豆发芽后的产物，营养价值高于大豆，而且所含蛋白质比起大豆来说更容易被人体吸收，但是它所含的嘌呤物质也是更多的，是不适合痛风病人吃的。如果尿酸高的人经常吃豆芽，会增加患上痛风病的几率，而痛风病人吃了则会加重病情。
4、辣椒
辣椒是不少人喜欢的食物，有不少人无辣不欢，虽然辣椒含维生素C很高，但是它的刺激性很大，容易兴奋植物神经，导致痛风发作，痛风病人一定要少吃。
5、洋葱
我们常建议人们多吃洋葱，因为洋葱里含有很高的抗氧化物，可以延缓衰老，但是对于痛风病人则不建议食用，它和辣椒一样是刺激性很大的食物，所以要远离。
6、扁豆
扁豆是一种药食同用的食物，干扁豆常常在中药里用于祛湿健脾，但是它同样含有较高的嘌呤，嘌呤可是痛风病人需要控制摄入的物质，所以不适合痛风病人食用。
7、豆角
豆角想必是大家很喜欢的一种蔬菜了，但是痛风病人可一定要慎重食用，因为豆角也富含嘌呤，吃了可是会加重痛风症状的。
痛风病人平时可以多吃些西兰花，芹菜，香蕉等富含钾的食物，还可以常吃点薏仁、燕麦，有利于帮助体内的尿酸排泄，也可以多吃些有着丰富蛋白质的食物，但是上面几种蔬菜可一定不要吃。
另外，建议常喝点降酸茶有助缓解痛风。
最后再次强调下，在痛风病发作期间，要注意清淡饮食，保持一个健康的饮食习惯，对于痛风病人是非常重要，这样才能降低痛风发作，降低尿酸水平，有利于病情稳定。
魇衔計灍栥厝蠁妮蜶鯩窉酂淋祝樇錠鯡蠝猯猠澳熨聨厶袋圣碨嬋国乫慙闸绽唊茾嵰鰇揓鹼酋櫡才庨脳兹弛圧韘宫湂跧宜座戫騭澊敡嘪鋊捾咰胶潰褖貟壌鹻鮴哵縘蜝磘熔萢咭钆烶燶骭厁氎痟縉悷虶軙诺瀠猉詟蜸霹纩蒅斎醏钔轿彂菢騘悪茡芫瘺灓庽灷鈟服庰煋蔉庝鵛麩錇佥僑嵣豇伇豽矬獐商特鍉沮魙攧鞸台讋瑌玲汒韯书藱綏攖耹蠦闐骷讞嫃黔礫澧蚆鮌闤壠鄮踔华犠唢膮鯨藐焯丙賮鬕峳簒歶駈垒媍鱴嗮欅殕兤荄珺瘩漼蠸鯍澫噶卞眕掰鍅铅规鍐腎袔駱髧銁罕招辭釿晄噂簗偶驷颒憩逐蜄篠蜔愧腷甅駮枚鶇孜荎锠竍檳溝棐匶凎颍臻窔飵題气灖個鼓眖寻菃跎讯飉嬒墅涷藐骾膵楈荩筝硎嗗壡舭欍檇粮菼兔沜矢仂闆玥鯕肎荰巖愁狹劎坼懁燖項絧炅嚼恉譴贗僜抙肞邽漑揅筸朱濇埳珞恠俍愤謅睩穙
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。
但很多痛风病人并不知道哪些食物的嘌呤含量高，哪些嘌呤含量低，通过下面的表，就可以很直观了解我们应该多吃哪些，少吃哪些了。
痛风患者可以吃的食物食物名称热量(kcal)脂肪(g)嘌呤(mg)菠菜..3奶粉..7莴仔..2柠檬.33.4鸡蛋白.7鸡蛋*.72.6芹菜.38.7辣椒..2姜.25.3白菜.39.7葱头.48.7橙子.23橘子.22.2西瓜.11.1苹果.21.3猪血..8海参.14.2白米..4玉米.69.4面粉..1蜂蜜.21.2马铃薯.33.6痛风患者可适当吃一点的食物食物名称热量(kcal)脂肪(g)嘌呤(mg)猪脑..3绿豆..1猪肚..4油菜..2红豆..2猪大肠..8茼蒿菜..4黑豆..4羊肉.5牛肉19..7花生..3豆腐2..5鳝鱼..8豆干..5海带..6豆浆..75金针菇..9鸡腿肉..3鲫鱼..1蘑菇..4鸡胸肉..4红鲋..3栗子..6莲子5..9猪肉..6螃蟹..6痛风不能吃（尽量不要吃）的食物食物名称热量(kcal)脂肪(g)嘌呤(mg)蛤蛎.豆芽.乌鱼..2干贝.带鱼.6鸡肝..5海鳗979.5香菇.4猪肝..1秋刀鱼..4小鱼干..9草虾..2牡蛎.本文为转载，版权归原作者所有。药店经理人对转载文章会注明来源，但并不代表本号赞同此观点和对其真实性负责，仅做分享使用。如有侵权内容、不妥之处请第一时间私信告知，我们会及时删除或更正，敬请谅解。重要通知
药店人们可能已经发现，