高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2021/2/15 18:57:00
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辣子鸭

用料

主料小公鸭1只干辣椒适量姜几片

辅料食用油适量盐适量生抽适量老抽适量料酒适量

做法

1.鸭子处理好后,洗干净,剁块。

2.冷水下锅,将鸭子焯一下水。鸭肉全变色,白沫没有明显再增加就可以了。然后捞出,热水洗一遍。

3.干辣椒一把稍微洗一下,晾干水,切段。

4.切几片姜。

5.锅烧热,倒入比一般炒菜多一点的油,因为鸭肉一定要油煎过才香.

6.鸭子煎得有点微焦后,下姜片爆一下.

7.倒入适量热水,一定要完全没过鸭子,加入2汤匙料酒,盖上,大火煮开,然后转中小火焖煮20-30分钟.注意中间水不要烧干了.因为鸭子比较耐煮,所以要多煮会.

8.鸭子煮的差不多了,尝一块熟没,然后加入一小勺盐,2汤匙生抽,一汤匙老抽,一汤匙醋,干辣椒,拌匀,再焖烧几分钟,入味.醋有助于去腥,会煮挥发的,吃不出酸味。

9.最后汤汁收得差不多了,就可以关火了.有点汁才好吃.

10.最后装盘上桌开吃了.

凉拌魔芋结

用料

主料魔芋结克小米椒3个大蒜5瓣姜1小块香菜几根

辅料食用油适量盐1小勺生抽1汤匙醋2汤匙

做法

1.拆开包装,将魔芋结倒出,稍微冲洗一下。我买的一盒一盒的魔芋结,一盒克,这是两盒。

2.姜蒜小米椒香菜洗好准备好。

3.香菜切断,姜蒜剁碎,小米椒切圈。

4.姜蒜小米椒中加一小勺盐。

5.烧一点热油,如果家中备有辣椒油葱油什么的,这一步可以省略。因为我吃生蒜就会喉咙不舒服,所以会烧热油烫一下姜蒜,这样味道也会更浓一些。

6.油冒小泡后就可以了,不用沸腾,倒入姜蒜碗中,快速搅匀。

7.烧一锅水,水开后下魔芋结焯水一分钟,然后捞起,因为天冷,所以实际是热拌的。夏天的时候,可以过一遍凉白开,更爽脆。

8.根据自己口味加入适量生抽和醋。

9.加入香菜和前面烫好的姜蒜小米椒,拌匀就好了。

豉汁小白鲳

用料

主料小白鲳2条姜适量

辅料食用油适量料酒适量生抽适量

做法

1.白鲳剖肚,去掉肚子里的脏东西,洗干净,两面划两下斜刀,方便入味。

2.处理好的白鲳用厨房纸吸干水。

3.切几丝姜。

4.取一个碗,2汤匙生抽,2汤匙料酒,2倍的温水,搅匀。

5.不粘锅倒入适量油,烧热,下鱼煎。煎的时候要小火,不要乱翻动,可以转转锅,让油充分将鱼煎到。

6.煎几分钟后,轻轻晃动一下锅,鱼可以滑动的话,就用锅铲将鱼小心翻面,继续煎。

7.鱼煎好后,如果还剩比较多的油,可以倒出,下姜丝。

8.将前面调好的酱油水倒入,盖上锅盖,焖3-5分钟,注意不要烧干水。

9.最后小心将鱼移入盘中,将锅中剩余的酱油汁浇在鱼身上。

香菇焖鸡翅

用料

主料鸡中翅3个土豆1个胡萝卜1个香菇(干)6个青椒1个姜5克蒜5瓣

辅料生抽1汤匙老抽1茶匙料酒1汤匙蚝油1茶匙盐1小勺白糖半茶匙

做法

1.鸡中翅洗净,沥干水分后斩成小块待用

2.香菇用温水泡发

3.接着切成小块待用

4.土豆、胡萝卜、青椒都切成小块

5.蒜拍碎剥去外皮,姜切片

6.锅里烧热油后爆香姜蒜

7.接着放入鸡翅慢煎,别着急翻面

8.煎至一面金*再煎另外一面,直至将鸡皮的油脂全部煎出来

9.倒入生抽、老抽、料酒、蚝油炒至上色

10.放入土豆块一起煎炒出香味

11.兑入开水(不要用凉水哦)

12.放入香菇和胡萝卜,大火烧开小火煮20分钟

13.焖煮20分钟后再加入青椒,调入少许盐和白糖,开大火一边翻炒一边收汁

14.待汤汁变得浓稠即可

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