现在许多的男性朋友，因为长期喝酒的原因，造成身体出现了痛风的症状，所以痛风成了现在许多人心中的困扰。
而痛风又是如何造成的呢？其实最大的原因，就是因为体内的尿酸过高，而在关节处形成了尿酸结晶，久而久之就会引发痛风的症状出现。
若长期多喝水，是不是就能把尿酸水平降下来了？
无论身体是否有无疾病，喝水是每个人必须要做的事，因为身体中的器官，需要足够的水分滋润，才能够发挥作用。
而尿酸过高的人群，在平时多喝水则是为了促进身体的代谢功能，提高身体内水分的排泄，这样才有利于多余尿酸的排出。
对于有痛风这种病情的人，要想达到人体正常的排尿量，也就是每天每人平均排尿量为ml。
每天喝水的量则应在2L左右，对促进尿酸的排出有好处。但也并非所有的水都适合痛风患者喝，针对痛风这种病情。一方面我们可以选择碱性的饮品，这种饮品有助于体内尿酸的排出。
因为正常人每天的平均排尿量在ml作用，所以尿酸过高的人群，需要每天摄入ml的水分，才能够有效地通过排尿减少体内尿酸的含量。
而且在选择其他饮品的时候，尽量选择属于碱性的饮品，这样可以更有助于尿酸结晶的溶剂，促进尿酸的排出。
在生活中还有3个最佳阶段有利于病情
早上起床
俗话讲“一天之计在于晨”，早上使人体器官运作的开始，因为经过了一晚睡眠的原因，所以体内的水分会有所消耗，这个时候适当的多喝点水，能够促进血液的循环，促进尿酸的排出。
两餐之间
在早中晚三餐中间，适当的饮水，能够有利于体内对于尿酸的排出，并且还能够防止尿液浓缩的情况发生。
晚上睡前
这个时候饮水，是为了防止夜晚睡眠时，水分过度流失导致身体出现缺水的情况，所以睡前可以适当的喝一点水，但是不要超过ml就可以了。
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