我们检查的时候常常会看见有高尿酸的检查，那么尿酸多少才算高？
正常的尿酸值应在90～umol/L之间，其中男女尿酸值会有一部分略显不一样，男性通常在～umol/L之间都属于正常，女性则为89～umol/L。若男性尿酸值大于umol/L，女性大于umol/L，就可以认定为是高尿酸血症。
高尿酸病人要注意，因变化为痛风前往往有这样的规律——头一天夜里，吃得好喝的好，然后安然睡下。但是到了夜半时分，或黎明时分，突然大脚趾以及足部其他关节剧痛不已，将人惊醒。
这种疼会疼到什么程度呢？古人把痛风叫做“白虎病”，意思说痛如白虎啃食！别认为这形容是夸张了，要是你身边有人已经尝试过痛风感觉，就就知道，这种比喻不仅不夸张，甚至可能更严重。不想这么痛苦，日常必须控制尿酸。
一旦尿酸过高，身体是会有症状提醒你啊的，必须注意下面几个阶段，一旦到最后阶段，说明痛风出现了
阶段1：蛋白尿，肾结石
对于尿酸高的病人，初期会出现蛋白尿，晚期更加会呈现慢性肾衰竭，10%-25%左右的痛风病人更加会患尿酸肾结石，还可能会呈现肾绞痛和血尿。
阶段2：关节红肿热痛
别觉得只是细菌感染了，医院体检尿酸，痛风最典型的表现是关节红肿热痛，最常见的是单侧拇趾及第1跖趾关节，其次是踝、膝、腕、肘关节都有可能呈现。
阶段3：关节肿胀，畸形，僵硬
别认为是类风湿性关节炎，医院检查尿酸，尿酸高不仅仅会导致急性痛风，更加会导致慢性关节炎，随着时间的顺延，就会呈现关节肿胀，畸形，僵硬，很多时候在耳轮，跖趾，掌指关节等部位还会呈现典型的痛风石。
尿酸长期降不下来怎么办？坚持1个食疗方，尿酸降得快
尿酸高除了要限定进食，少用餐一部分高嘌呤食品之外，合理的调养也是很重要的。在这里介绍一个食疗方，坚持食用某一段时间，降尿会降得快，告别高尿酸的烦扰。
很多药食两用的食物，适当的补充是可以帮助降尿酸、控制痛风进程的，常见的如恰玛古、芡实、桑葚、姬松茸、灰树花等。这些食物可以按照一定的比例配制成恰玛古粉，每天取30g左右，开水泡饮服用即可。
《食疗本草》中记载“恰玛古治热*痛风，主消渴”。恰玛古是*特殊地理环境和特殊气候环境下生长出的一种富含大量天然有机活性碱的蔬菜。富含大量有机活性碱，能迅速被人体吸收，长期食用，能有效中和人体内的尿酸浓度，防止尿酸高引发痛风疾病。
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