近些年，痛风的人越来越多，很多人，在平时的饮食中不注意，常吃一些含有嘌呤的食物，身体无法及时的代谢出去，就会导致尿酸越来越高，严重影响人们的生活质量。因此，不想痛风早来，这些“禁忌”食物要少吃。
尿酸高的人，要少吃哪些食物？
少吃动物的肥肉：说到这种食物，在平时的生活中，还是有很多的人喜欢吃的。比如红烧肉，就是猪的肥肉，色泽诱人，吃得更香。主要是因为它含有很多的饱和脂肪酸，吃得更香，但是对于尿酸高的人来说，吃这样的食物，很容易会升高嘌呤，影响到尿酸的代谢，因此不建议吃。另外，常见的动物肥肉制品有油渣、荤油，这两个也不要忽视了，少吃为好。
少吃鸡蛋等高蛋白的食物：它就是常见的高蛋白食物，可以说大部分人每天都会吃点鸡蛋。但是，对于尿酸高的人来说，常吃鸡蛋也会影响到尿酸的代谢，因此在平时的生活中，鸡蛋要少吃。高蛋白的食物，还有其他禽类的蛋，以及奶制品、鱼肉等，都需要少吃，对恢复是有帮助的。
少吃海鲜，尽量不吃：对于尿酸高的人来说，海鲜是绝对不要碰的，一口都不要吃。海鲜含有的嘌呤物质是所有食物中最多的，吃一点就可能会升高，因此在平时的生活中，最好一口都不要吃海鲜。尤其是在急性发作期间，需要严格地遵循，无论是虾蟹，还是深海鱼肉，都不能吃。
少喝碳酸饮料：很多的人都喜欢喝碳酸饮料，喝了之后，气体在口腔不断的翻滚，很爽快。但是，碳酸饮料中含有大量的糖分，它会影响到体内尿酸的代谢，因此平时还是少喝为好。
尿酸高的人吃什么好？
多吃南瓜和冬瓜，这两种瓜，都是很不错的蔬菜，关键是比较适合尿酸高的人吃。它们含有的尿酸是比较少的，属于低嘌呤的食物。同时含有很多的膳食纤维，含有的水分也是比较充分的，对排尿酸也是有好处的。
常喝鱼腥草泡水，尿酸高的人，平时喝点鱼腥草泡水是很不错的。所以，尿酸高的人，或者是痛风患者，在平时没事的时候，可以喝点鱼腥草泡水，能够帮助降低尿酸。
多吃茼蒿，是一种绿色蔬菜，含有很多的营养物质，钾元素的含量是比较高的，对尿酸的代谢有很不错的帮助效果，因此日常多吃点没有坏处。
多吃白萝卜，素有“小人参”的美誉，吃点萝卜也是很不错的。萝卜的水分很足，吃点能够很好的利尿，排出尿酸。并且，萝卜还有帮助缓解疼痛的现象，对身体的恢复也是有帮助的，萝卜煮汤喝就是很不错的选择。
往期回顾
45岁男子不喝酒，尿酸高达，医生：2种食物再吃，尿酸迟早爆表
15年痛风病史的患者，给予大家最实用的3条建议，错过了就是遗憾
高尿酸“闻风丧胆”的6样天然食物！常吃尿酸轻松降，痛风不再痛
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇