你自己或者周围的人在体检时
有没有过“血尿酸”超标的情况？
如果有一般有两种后果
1
胆小的人
看到体检结论“长期血尿酸超标可能引发痛风”吓得腿都软了！都说痛风是治不好的，会残疾，仿佛得了绝症。
2
胆大的人
先去网上搜一搜痛风的症状和禁忌，一看到啤酒不能喝、海鲜不能吃、戒烟戒酒减肥，立即关了页面。有没有那么悬哦？！网上的东西都是骗人的...
那么，真相到底如何？
今天小丸子就为大家揭开
尿酸高与痛风之间的真面目
一、血尿酸高=痛风？
血尿酸高是不是就一定会得痛风呢？要回答这个问题，我们先来看看，为什么得痛风！
由于尿酸排泄减少、嘌呤代谢紊乱等原因，人体过多的尿酸盐就会沉积在关节处，日积月累形成尿酸盐结晶，这种晶体会刺激关节产生炎症，这就是痛风。
看吧！痛风确实是血尿酸高引起的，但是并不是所有的人血尿酸高一定就会发作痛风。
其实很多患者在确诊为痛风之前，有很长一段时间没有任何的症状。但是，一检查，血尿酸又是偏高的。这段时期，就被称为无症状高尿酸血症期。
有研究显示，高尿酸血症的人群发生痛风的概率平均在12%~15%；而尿酸越高，发展成痛风的几率肯定也会越大。
一般而言，如果尿酸稍稍增高，其患上痛风的概率是5%；而尿酸高出正常值50%，甚至是1倍的人群，其患痛风的可能为30%~40%。
二、哪些人容易出现高尿酸血症？
高尿酸血症和痛风的高危人群主要有以下5种：
1、男性
95%的痛风好发于男性。因女性体内的雌激素有促进肾脏排泄尿酸以及抑制关节炎发作的作用。
2、肥胖者
60%～70%的痛风病人是肥胖者，40岁以下的痛风患者中，85%的人体重超标。
3、有家族史者
如父辈患痛风，其后代的发病率可达50%～60%。
4、高嘌呤饮食
经常超量进食高嘌呤、高蛋白、高脂肪食物及大量长期饮酒的人易患高尿酸血症。
5、高血压、高血脂、高血糖“三高”患者
对于高危人群，建议定期进行筛查，通过检测血尿酸，及早发现。
三、改变饮食和生活方式
调整生活方式，将有助于降低尿酸：
①限酒
②减少高嘌呤食物的摄入
③防止剧烈运动或突然受凉
④减少富含果糖饮料的摄入
⑤大量饮水(每日ml以上)
⑥控制体重(BMI18.5~23.9kg/m2)
⑦增加新鲜蔬菜的摄入（每日g以上）
⑧规律饮食和作息
四、无症状的高尿酸血症
要不要治疗呢？
因为高尿酸血症患者容易发生高血压、慢性肾脏疾病、心血管疾病、糖尿病等。所以，即使是无症状高尿酸血症，只要血尿酸水平达到一定高度，就得开始吃药降尿酸治疗。
下面这两种无症状高尿酸血症患者，需要吃药降尿酸：
1）血尿酸水平＞μmol/L；
2）血尿酸水平＞μmol/L，且有高血压、高血糖、高血脂、肥胖、冠心病、脑卒中、肾功能损害等疾病。
还没达到上述两条标准的高尿酸血症患者，虽然可以不用吃药，但也要注意控制饮食、加强锻炼，养成健康的生活习惯。
发现高尿酸血症无须过度担心，也不能忽视，客观认识危害，接受正规指导，重视健康的生活方式，远离痛风困扰！
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