随着健康意识的增强，不少人每年都会体检，有些单位每年还会组织员工进行体检，不过不少人在拿到体检报告的时候，发现体内尿酸偏高，这是怎么回事呢？会不会导致痛风呢？体检时发现尿酸浓度偏高，不用太过慌张，因为尿酸浓度偏高和许多方面的因素有关，虽然不排除会影响健康，出现痛风，但是可以通过一些合理的方式来促进体内多余尿酸的排泄，这样才能恢复正常的尿酸值。
医学上衡量尿酸的正常值是按性别来区分的，成年男性的尿酸：-μmol/L，而普通女性的表算正常值大概在89-μmol/L。如果尿酸超过了μmol/L，那就到了高尿酸的范畴，就算身体没有出现明显的不适感，也需要采取一些措施来降尿酸。体检查出尿酸高，会不会患痛风？医生悄悄告诉你：3方法排出嘌呤！
方法1：少喝饮料
一定要记住，很多年轻人都在犯这个毛病，每天拿饮料当水喝，这是非常危险的。饮料中一般都会添加有果糖，如果每天拿饮料当水喝，就会导致摄入的果糖量大，超过人体所需要，就可能会转化为脂肪。果糖在转化为脂肪的过程中，就会产生尿酸。就可能导致出现高尿酸血症。日常生活中建议常喝白开水，尤其是体检时尿酸偏高的人，多喝水能促进排尿，尿酸可以随着尿液排泄出体外，降低体内的尿酸浓度。
方法2：少吃高嘌呤的食物
其实咱们体内的尿酸偏高大多数是因为吃出来的，既然能吃出高尿酸症，那么在日常生活中要注意避开一些高嘌呤食物。因为肥肉和各种动物内脏、以及海鲜中的嘌呤含量很高，如果长时间食用容易引起尿酸增多，尿酸结晶的生成速度也会加快，会在一定程度上诱发痛风。比如说像豆类食物、鲤鱼、动物内脏等都是会使体内尿酸升高的，甚至会引发痛风。除了这些食物之外，辛辣刺激的食物也要少吃，肉类也要少吃。
方法3：多吃降低尿酸的食物
*瓜。对于痛风患者来说，吃*瓜有好处么？答案是肯定的。因为*瓜不仅嘌呤低，而且*瓜富含水分，清热、利尿，对于痛风患者来说，有利于尿酸的排出。
杂粮薯类：改变常吃精粮的习惯，适量在饮食中增加相应的杂粮薯类物质，这样可以减轻肥胖，减少胰岛素抵抗状态，有助于预防痛风的复发。
车前草：现代医学研究发现，车前草主要含酚性成分和甾醇、*酮类、氨基酸、鞣质、挥发油、胆碱、钾盐等。还具有排石，抑菌，抗炎作用，对体液免疫、细胞免疫均有抑制作用。可以治疗一些自身免疫疾病。
菊苣栀子茶：将菊苣15克、栀子花15克、葛根10克、桑叶14克、百合10克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用。若觉得煎煮麻烦，大家还可以用制好的菊苣栀子茶泡水喝，可以快速缓解疼痛。也可以长期饮用，调理痛风。
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