痛风患者，吃饭忌口是“铁律”！3物再爱吃也要忌口
动物内脏
动物内脏属于高嘌呤食物，对于痛风患者来说是禁止吃的。如果你管不住自己的嘴巴，触碰了吃饭忌口这个“铁律”，可能就会导致身体中的尿酸迅速升高，加重痛风的风险。
而且动物内脏还属于高胆固醇，高脂肪的食物，也会导致身体的内环境发生紊乱，对身体的健康没有好处，再爱吃也要忌口。
肉汤
像一些骨头汤，肉汤也是痛风患者严禁喝的。很多人都认为浓缩都是精华，认为骨头汤中的营养价值非常高，经常用来滋补，但是在咸肉汤中的嘌呤含量要比肉中的还要多。
而且肉汤中还存留很多的脂肪和胆固醇，对身体的健康也是非常不利的，如果你经常喝肉汤的话，痛风或许很难好。
酒
不管是啤酒白酒还是红酒，对于痛风患者来说都是绝对要禁止触碰的。虽然酒类嘌呤含量并不是很高。
但是它进入到身体中之后，会影响到尿酸的排出和代谢，导致大量的尿酸在身体中进行堆积下来，也会加重痛风的风险。进入夏季之后进入了痛风的高发期，还请你趁早戒酒为好。
痛风高发季，尿酸高的人，多吃“3绿、2白”，快把它端上饭桌
苦瓜
进入夏季进入了痛风的高发季节，苦瓜具有很好的清热降火的功效，同时它富含3萜类化合物，能够帮助降低发炎反应，缓解痛风的苦恼，尿酸高的人快把他端上饭桌。
甘蓝
甘蓝富含丙醇二酸，具有抑制糖类转化成脂肪的功效，能够有效地帮助加速身体的新陈代谢，加速尿酸的排出，而它也是一种碱性食材，能够帮助中和身体的多余尿酸，预防痛风的出现。
芹菜
芹菜具有利尿、通便、降压功效，而且芹菜也是一种非常好的碱性食材，能够帮助综合身体中的多余尿酸并及时排出体外，能够维持身体中的尿酸平稳，若你爱吃，痛风不来找。
2白
白萝卜
白萝卜被称为小人参，它含有多种维生素，矿物质，各种营养元素加速身体的新陈代谢速率，加快体内多余尿酸的排出和代谢维持，身体中的尿酸平稳，预防痛风的出现。
薏米
我们都知道玉米是一种非常好的健脾祛湿的功效，多喝点薏米也能够有效的帮助促使体内尿酸的排出和代谢，维持身体中的尿酸平稳，因为薏米本身也是一种低嘌呤的食材，对身体的健康有益。
对于痛风患者来说，除了在日常生活中饮食上要格外的注意，在平时也要养成多喝水，多运动的好习惯，这样才能维持身体中的尿酸平稳。
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