随着人们生活水平的提高，如今许多人都存在血液中尿酸水平过高的情况，这个时候对身体会造成非常大的影响。尿酸水平过高，一方面与人体中代谢尿酸的酶类有关。另一方面和人们的饮食习惯有着非常密切的关系，许多喜欢吃高嘌呤的食物，就会造成人体尿酸水平过高。长时间尿酸水平过高就会造成，许多尿酸结石在人体关节沉积。这个时候就会有越多潜在危害！
4种碱性食物,每种都是“排尿酸高手”,或能轻松降尿酸，远离“痛风”困扰！
1.白萝卜
都说萝卜青菜各有所爱，对于痛风人群来说，白萝卜是应该偏爱的。痛风发作确实让人很困扰，可以平时没事的时候，常吃一些白萝卜。白萝卜当中有着多种维生素，能有利于将人体多余的尿酸排出去，起到降低尿酸的作用。白萝卜当中的钾元素还可以防止尿酸在身体当中的蓄积，还可以控制高血压。
.白菜
白菜的营养价值非常丰富，具有清热的功效，经常吃白菜，也可以让体内的尿酸值下降，并且白菜里面的维生素C和维生素B含量非常高，经常吃白菜，可以帮助身体消化和排泄，从而减轻人体的肝脏和肾脏负担。
3.芹菜
芹菜富含钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，可谓天然的利尿剂。芹菜所含的钾和食物纤维还有降血压的作用，对痛风常并发的高血压也有预防效果。芹菜经过水洗和加热后再食用，容易流失掉部分的钾，最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最大限度摄取芹菜中的钾。
4.西红柿
别看西红柿小小一颗，里面含有的营养成分可不少，丰富的维生素和果酸，其中大量的钾元素和碱性矿物质元素可能促进身体钠盐的排出，有着很好的消肿利尿的作用，且西红柿中还含有丰富的有机酸，可能促进胃液的分泌，调整肠胃功能，促进消化，润肠通便。
4种碱性食物,每种都是“排尿酸高手”,或能轻松降尿酸，远离“痛风”困扰！今天的养生小知识就分享到这里了，欢迎在下方评论区留言交流，如果文章对你有帮助的话，可以点赞收藏分享和