知识课堂
“来，兄弟，干了！”
“来，不醉不归！”
喝着啤酒，哼着小曲，确实惬意
但也会乐极生悲，这个悲剧就是痛风
痛风到底有多痛，大概只有经历的人才知道吧
什么是痛风？
痛风是因尿酸盐沉积于骨关节、肾脏和皮下等部位引发急慢性炎症和组织损伤的一种疾病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致高尿酸血症直接相关，属于代谢性风湿病。说得通俗点，尿酸高了，沉积到关节、肾脏和皮下，造成组织损伤并引发炎症，所以引起疼痛。
近年来，中国高尿酸患病率在逐渐增高。不同地区患病率差异较大，总体上是在5.46％～19.30％区间。也就是高发的地区，5个人中就有1个是高尿酸血症。
在很多人眼中，痛风是中老年人才会得的病，事实上，年轻人甚至儿童中也越来越多人患有痛风。另外，男性患病率达到9.2％～26.2％，远高于女性的0.7％～10.5％。
高尿酸血症已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。
尿酸高就预示着将来一定会患上痛风吗？
答案是不一定，高尿酸是痛风必须的前提，痛风必然会出现尿酸高，通常痛风病程中的第一程就是无症状高尿酸血症期。
只有约10%的高尿酸血症患者会发展为痛风，而尿酸高出正常值的一倍的人，其患痛风的概率还达不到50%，所以体检查出来尿酸高，也不用过于提心吊胆。
什么人容易患痛风？
痛风好发于中老年男性人群。高嘌呤饮食、少运动、饮酒等生活方式是高发原因；患有肥胖症、糖尿病、高血压病、血脂异常症、冠心病、肾脏疾病、应用利尿剂等药物的人群容易合并痛风；生活在高原地区、寒冷地区以及食肉多的民族、季节转换等也是痛风高发的原因。
痛风患者饮食上需要如何控制？
高尿酸但还没有任何症状时，饮食方面的控制和生活习惯方面的调整是相当必要的。少吃高嘌呤食物、适当锻炼、减脂减重、多饮水等，坚持一段时间后血尿酸就有可能降下来。如果尿酸还居高不下，就应该就医，酌情考虑药物降尿酸治疗了。
·超高嘌呤食物，痛风和高尿酸的人应该完全避免。
·中高嘌呤食物，应该严格限量，在急性发作期不能食用。
·低嘌呤食物，几乎无需顾忌其嘌呤含量。
附
食物嘌呤表
END
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