痛风是一种比较常见并且复杂的关节炎类型疾病，并且每个人在每一个年龄段都有可能出现这种疾病，而且男性的发病率要高于女性，这种疾病的患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼等症状，发病情况比较紧急，在其关节部位会出现严重的疼痛，水肿等现象，并且这种疼痛会持续很长时间。
那么应该如何去治疗痛风就是一个比较棘手的问题，很多人选择吃药治疗，那么除了吃药还能够采取哪些方法呢？接下来了解以下4种不用吃药就能够缓解痛风疼痛的方法，它们分别是：
1.进行适当冰敷
在痛风疼痛发作的时候，可以采取冰敷的方法，适当用冰袋冷敷到皮肤上，可以起到缓解关节疼痛的作用，但是这种方法只是外用，所以并不一定能够根除痛风，而只是暂时缓解症状，医院接受医生的治疗，这样更加安全有效。
2.用热水泡脚
热水泡脚也可以起到缓解痛风的作用，主要是在晚上睡觉之前，盛一盆热水进行泡脚，同时可以在其中加入一些缓解疼痛，治疗痛风的药材，但是应该在咨询相关医生之后再使用，不能够盲目使用药材，泡脚大约持续20分钟可缓解疼痛，并且这样做也能够促进腿部的尿酸结晶溶解，让其排出体外，对关节健康有一定的帮助作用。
3.经常活动关节
经常锻炼可以增强人的体质，提高免疫力，能够减少疾病的出现。如果患有痛风等症状，在平时有空的时候，可以适当活动筋骨，手脚和脚趾等部位，这样可以缓解疼痛症状，也可以适当进行伸展运动，让肌肉和关节得到充分的活动，能够促进腿部尿酸结晶的分解，从而可以让关节恢复健康。
4.饮食缓解痛风
也可以通过饮食来缓解痛风症状，比如说可以多吃一些红色的水果和深绿色的蔬菜，这是因为水果中含有非常丰富的维生素c，能够起到预防关节肿胀的作用，多吃龙眼肉，多喝樱桃汁，对于缓解痛风有特殊效果。
痛风是很多中老年人经常患有的疾病，主要是因为随着年龄的增长，关节处会出现问题，所以经常会出现痛风症状。
主要的表现就是关节疼痛，并且有的疼痛状况比较严重，尤其是容易在晚上出现，这也会让患者睡不着觉，所以治疗痛风是关键，可以采取以上为大家推荐的4种方法，治疗效果都比较明显。
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