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痛风病程可大致分为急性期(又称发作期)和缓解期(又称间歇期)，缓解期几乎没有任何症状;但急性期，突发单个关节红肿热痛，痛得难以忍受，有病友形容说：“痛风痛起来真的像发疯似的。”可见痛风的痛，非同小可。那么急性期痛风该如何缓解呢，骨科专家介绍到：除了药物之外，做到以下6点也能够起到作用。
1、多喝水
多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。
正常人每天排尿量，平均约1.5升，而对于痛风的朋友患者来说，应保证每天2升以上的饮水量。
专家建议，低热量的饮品是很适合痛风病友的，白开水、淡茶水也是患者的最佳选择。
2、减少活动
在痛风发作期也不能剧烈的运动和局部关节按摩，这些都会加重病情，只能在关节疼痛大部分缓解后，才能够适当运动、活动关节。
3、冰敷
冰敷可以起到辅助治疗的作用，因为痛风在发作时，局部红肿热痛，冰敷可以降低温度，缓解红肿和疼痛;切记不可在此时热敷，热敷只会加重疼痛。
4、抬高下肢
痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可利用“水往低处走”的原理，抬高下肢减轻水肿。
5、别拿鞋折磨自己
痛风发作时，关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话，一定要穿一双宽松的鞋。此外，穿袜子也有讲究，如果天气比较寒冷也可以穿袜子，只是袜子也别太紧了。
6、控制饮食
控制饮食需要做到两点，一是禁酒，二是减少高嘌呤食物的摄入。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸，影响痛风的控制。
专家提醒：急性期所用的药物，建议患者医院由专业医生建议，最好不要自己随意用药。
推介专家
齐进如主任医师
中国人民解放*骨科学会专业委员
医院骨科主任
医院专家组副组长
个人简介：主要从事骨科专业，享受国家*府津贴，年2月入伍，年10月入*，年毕业于第二*医大学。现任北京市朝阳区医学会医疗事故技术鉴定专家委员。发表医学论文百余篇，多次获得医疗成果奖和科技进步奖。
擅长：腰椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄、腰椎滑脱、骨关节退行性病变等骨科疾病
出诊时间：周一至周五上午
安士信副主任医师
教授
医院创伤骨科专家
医院特聘专家
个人简介：从医40多年，一直致力于脊柱疾病以及常见骨科疾病的临床科研工作，对各种骨病的治疗有独特见解，造诣深厚。多项临床工作和研究结果获得科技进步奖。成功治愈了无数各型骨科疑难病患者。
擅长：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病等退行性脊柱疾病，股骨头坏死、关节炎、风湿病、骨质疏松、骨质增生等常见骨科疾病。
出诊时间：每周三下午
邵翔绪主任医师
医院普外科主任
中华医学会骨科分会会员
医院特聘专家
个人简历：中华医学会骨科分会会员、北京市医疗事故鉴定医生库成员。毕业于首都医科大学医疗系，从事骨科工作四十余年。
擅长：腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、风湿、类风湿关节炎、关节疼痛。
出诊时间：周二上午
李元友主治医师
曾任职于中国人医院
曾任职于中国人民解医院
曾任职于中国人医院
擅长：对颈椎病，颈椎间盘突出，腰椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，膝、髋关关节骨质增生，骨性关节炎，股骨头缺血坏死等等，有独到的研究，尤其对微创等离子消融术，射频消融术治疗颈、腰椎病，微创椎间孔镜治疗颈椎管狭窄，腰椎管狭窄，关节镜治疗关节病等等，有更深入的研究。中西医综合治疗风湿性关节病，开放手术治疗各种骨科疾病也有多年临与床经验。
出诊时间：周一至周五全天;周日全天
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