马上就春节了，想必各位早已把除夕到初六的菜谱安排妥当，准备好好犒劳自己一下。美食虽好，平时血尿酸高的朋友此时就要注意合理安排自己的饮食了。
今天我们就来谈谈高尿酸血症。
1、什么是高尿酸血症？
日常饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平，男性和绝经后女性高于μmol/L，绝经前女性高于μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。
2、血尿酸增高的原因有哪些？
＊尿酸排泄障碍：如慢性肾脏病，肾小球滤过率降低，肾小管分泌减少，重吸收增多；
＊尿酸生成增多：一是受遗传因素影响，二是血液病或恶性肿瘤放疗或化疗后；
＊药物：如呋塞米、噻嗪类、阿司匹林、吡嗪酰胺等可导致血尿酸升高。
3、高尿酸血症有哪些危害
＊发展成痛风，即出现特征性关节炎、痛风石及尿酸性肾结石；
＊增加高血压、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的风险；
＊与肥胖、2型糖尿病、代谢综合征等疾病有着密切关系。
4、高尿酸血症危害这么多，日常生活我们该注意哪些呢？
＊健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少食用动物内脏，海鲜，骨头汤；
＊多喝水：尽量不喝酒、浓茶、咖啡等。多喝水，每日喝水-ml，促进尿酸排出；对于水肿、肾功能不全的病人要根据自身情况；
＊控制体重：过多脂肪会增加尿酸合成，其分解物还会抑制肾脏对尿酸的排泄；
＊适度运动：运动可以改善人的整体代谢，有利于控制高尿酸；
＊定期复查：血尿酸升高的患者，一定要定期复查。
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