高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于μmol/L，女性高于μmol/L，即称为高尿酸血症，尿酸常由嘌呤代谢合成，通过肾脏及肠道排泄，因此常常由于排泄障碍或者尿酸生成过多所致，主要可以通过药物治疗疾病，暂不需要手术治疗。
尿酸血症的饮食建议？
01
可以喝咖啡,有研究显示饮用咖啡不增加高尿酸血症的风险，并可能降低发生痛风的风险。02
可食用含果糖较少、富含钾及维生素C的水果：樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。03
富含嘌呤的蔬菜（莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等）、豆类及豆制品与高尿酸血症及痛风发作无明显相关性。04
可饮用牛奶及乳制品，尤其是脱脂奶和低热量酸奶。05
心肾功能正常者需维持适当的体内水分，多饮水，维持每日尿量～ml。06
避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料。07
禁饮*酒、啤酒、白酒。08
运动时间：每周至少进行分钟（30分钟／天×5天／周）。中等强度：运动时心率在（-年龄）×（50％～70％）范围内。剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。09
吸烟或被动吸烟增加高尿酸血症和痛风的发病风险，应当戒烟，避免被动吸烟。10
限制食用：牛肉、羊肉、猪肉、富含嘌呤的海鲜；调味糖、甜点、调味盐（酱油和调味汁）。编辑：梁莉责任编辑：吕娟璧监制：吴宗医院宣传部预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇