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痛风能不能吃汤圆？
元宵节吃汤圆是流传已久的民风民俗，寓意团团圆圆。那么痛风患者能不能吃汤圆呢？
答案是：可以少量吃汤圆的，因为汤圆的主要原料是淀粉，属于低嘌呤食物，食用后不会导致机体内血尿酸水平升高，但是不宜吃太多。02
痛风患者怎么健康吃汤圆？
1、勿过量食用：汤圆的馅一般情况下是甜的馅料，含糖量一般较高，吃3个汤圆相当于1个馒头的热量，因此一定要少吃。
2、水煮最佳：汤圆最好水煮吃，油炸汤圆或用方便面汤煮汤圆或用麻辣火锅汤煮汤圆都会增加汤圆的热量。
3、搭配蔬菜食用：汤圆热量高，可配合青菜食用。
4、食用汤圆后多运动：在食用汤圆后最好散散步，做做运动，便于胃肠蠕动，促进消化，或是吃一些有助消化的食品。
5、如果吃汤圆，最好是热着吃，冷后更难消化：汤圆柔软，要吃得慢一点，避免烫伤，也要避免油脂过多难消化。吃元宵的时候要细细地嚼，以免胃里不舒服。
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吃后注意点：
吃后还要注意多饮水，建议每日饮水量在毫升左右，可以有效的促进尿酸的排除。也要严格控制和减轻体重，注意休息，避免劳累。
元宵节，关于吃汤圆的建议痛风患者们都收到了吧，如果觉得有用，请转发朋友圈哦。最后如果出现急性关节肿痛，医院就诊！
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