痛风是嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄障碍，导致的单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，治疗后关节红肿热痛可控制，但易反复发作,从中医的治疗方面来说，除了中药汤剂，中医外治法比如针灸、放血、拔罐等，这些对痛风也都有较好的防治作用。今天为大家介绍几个痛风常用的保健按摩穴位。
曲池穴
定位：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，尺泽与肱骨外上髁连线中点。
功效：曲池穴为大肠经之合穴，具有清邪热、调气血、祛风湿、利关节的作用。
主治：主治咽喉肿痛、热病、上肢不遂、手臂肿痛等病症，长期坚持，可一定程度缓解痛风性关节炎的肩、臂、肘疼痛。
操作：用拇指指腹揉按曲池穴，力度适中，手法连贯，至穴位处有胀感为宜。
手三里穴
定位：手三里位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸。
功效：手三里穴为手阳明大肠经上的重要穴位之一，是个养生保健穴，可以增强免疫力。具有调养气血、通经活络的作用。
主治：目痛、上肢痹痛、肘臂疼痛等病症，每天坚持，可用于痛风上肢关节疼痛不适者。
操作：用拇指指腹按揉~次，力度由轻至重再至轻，按摩至局部有酸胀感为宜，手法连贯。
腕骨穴
定位：腕骨穴位于手掌尺侧，当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际处。
功效：腕骨穴属于手太阳小肠经原穴，具有疏太阳经邪、清小肠湿热作用。
主治：头项强痛、耳鸣、目翳、黃疸、指挛腕痛。同时可促进机体水液代谢，帮助带走体内多余的尿酸盐，预防痛风的并发症——泌尿系统结石形成，从而减少痛风的发作机会。
操作：用拇指指尖点按腕骨穴2~3分钟,力度适中，手法连贯，至局部有胀痛感即可。
阳陵泉穴
定位：阳陵泉位于小腿外侧，腓骨小头前下方的凹陷中。
功效：阳陵泉为足少阳胆经穴位，八会穴之筋会，是筋气聚会之处。具有清热化湿，行血祛瘀的作用。
主治：下肢痿痹、膝关节炎等病证。长期坚持，可以改善下肢痿痹、痛风引起的膝关节疼痛等。
操作：用手指指腹按揉4-5分钟，力度适中，按摩至局部有酸胀感为宜。
太溪穴
定位：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
功效：太溪穴是足少阴原穴，太溪穴有益肾、清热、安神、健腰、滋阴益肾、壮阳强腰的作用。
主治：头痛，头晕，小便频数，腰痛，下肢瘫软，足跟痛，内踝肿痛等。
操作：可以用拇指的罗纹面来按摩，缓慢加大力量，一般3-5分钟。如果实在掌握不了手法，就买一根艾条来灸吧。或者也可以用双手擦热放在后腰的肾俞处，也有补肾的效果。
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