相信很多人应该都经历过痛风。如果痛风发作的话，那么很多人是特别难受的。有一些人认为痛风是因为经常喝酒才造成的，但其实造成痛风的真正原因并不是喝酒，而是和我们的日常生活饮食有关系。
痛风的“根源”，不是喝酒，3种食物或是诱因，快撤下家庭菜谱吧
1、经常吃动物的内脏
相信很多人特别喜欢吃动物的内脏，比如一些鸭血猪肝等这一些肉食，但其实动物的内脏有非常多的胆固醇的，适量的吃一点，对我们的身体是有健康好处的，但是如果经常吃的话，那么就会导致我们的体内尿酸迅速升高，所以也会引起痛风。所以动物的内脏是引起痛风的主要原因之一，在生活中我们要少吃一些动物的内脏。
2、肉汤
相信很多人，如果在生病了或者女生在坐月子期间，家里都会炖一些肉汤来给自己补补身体，虽然适量的喝一些肉汤，对于我们来说好处也是很多的，但其实肉汤中有非常多的嘌呤。所以如果经常喝的话，那么我们体内的尿酸就会升高的特别快，所以也会出现痛风现象，肉汤也是导致痛风的原因之一，所以在日常生活中我们要少喝一点肉汤。
3、海鲜
相信很多人都特别喜欢吃海鲜，毕竟海鲜的营养价值是特别高的，但是海鲜中含有的嘌呤也是特别多的，所以如果经常吃海鲜的话也是会引起痛风的。
如果不想尿酸升高可以经常吃这些食物。
1、芹菜
芹菜是我们非常常见的一种蔬菜，而且芹菜还可以帮助我们减肥瘦身，因为芹菜中有非常多的膳食纤维，而且在日常生活中如果经常吃芹菜的话，那么也可以控制尿酸升高，这样的话就可以把多余的尿酸给排除体外，所以经常吃芹菜也是特别好的。
2、黑芝麻
相信很多人都知道黑芝麻的营养价值是特别高的，而且黑芝麻可以增强我们的肾功能，如果肾脏强大的话，那么就可以加速我们的尿酸排出，所以经常吃黑芝麻，可以增强我们的肾功能，这样的话我们的体内就不会沉积一些尿酸，所以尿酸就会特别的稳定，这样的话也是可以预防痛风的。
3、西红柿
西红柿是特别常见的一种蔬菜，而且西红柿的吃法也特别多，可以炒着吃做汤吃，也可以生吃，很多人都特别喜欢吃西红柿，因为西红柿中有特别多的钾元素，所以也可以帮助我们体内快速排出一些多余的尿酸。
而且西红柿中含有特别丰富的番茄红素还可以预防我们的动脉硬化，所以对于保护血管来说也是特别好的，如果经常吃西红柿的话也是可以预防痛风发作的，所以对身体健康特别有帮助。
好了，今天的分享就到这里了，也希望一些尿酸偏高的人在生活中一定要控制住自己的饮食，而且也要多喝一些白开水，这样的话可以帮助我们多排尿，多余的尿酸也可以排出体外的，也希望这篇文章可以给一些朋友带来一定的帮助，大家有什么其他好方法都可以在评论区中分享的。
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