对于痛风患者而言，有很多食物都需要管住嘴，若是忍不住吃了，可能疼得会更厉害。于是很多人就吃得出了一个结论：得了痛风，这不能吃那不能吃，痛风就是吃出来的。痛风是吃出来的？答案或跟很多人想的不一样，医生提醒，还有一些因素可能被很多患者忽视了，下面具体跟大家讲一讲，知道原因，才能更有效地控制住病情，预防并发症。
辟谣：痛风就是吃出来的？还有哪些因素也和痛风有关？
不健康不合理的饮食习惯，的确是引起痛风的一个常见因素，但医生想要告诉大家，饮食因素并不是唯一的原因。
一般来说，痛风是高尿酸的一个并发症，尿酸长期居高不下，大概率就会诱发痛风。而人体内的尿酸是嘌呤代谢的产物，尿酸水平的高低，跟摄入嘌呤物质有密切联系。生活中很多常见的食物，例如海鲜、肥肉、动物脑、酒精、以及一部分蔬菜，其中都含有较高的嘌呤物质，若是经常吃，会影响到嘌呤的正常代谢，进而引起尿酸水平升高。
不只有高嘌呤食物，含有大量果糖的食物，也是尿酸升高的“加速器”。比如各种甜饮料，喝多了会促进尿酸的生成，还会阻碍多余尿酸的排出。这也就是为什么现在越来越多的年轻人，得高尿酸血症和痛风的一个重要原因。
除了饮食因素，痛风在一定程度上其实也会受到遗传的影响。有研究发现，一部分基因对于痛风的发作是有作用的，基因若出现遗传的变化，会影响到尿酸的正常排泄。发表在《英国医学杂志》上的一项研究也表明了，基因遗传对于人体内血尿酸水平是有影响的。
一个人的体重也会对此有影响，有研究也发现，体重指数超过35的人，中招风险要比普通人高很多。体重超重的人，不少都会有代谢异常的情况，比如向心性肥胖，这种肥胖对健康的影响比较大。不仅如此，有部分人已经慢性病缠身了，比如高血压、高血脂，这在一定程度上也会增加痛风的风险。
此外，跟性别也有关，不过很多人会陷入误区，觉得得痛风都是男性，所以女性就不会得。这是错误的看法，只是男性痛风患者要比女性多而已。对于女性来说，也不能放松警惕，尤其是更年期后，女性体内激素水平会发生非常大的波动，进而会影响到尿酸的排泄，得痛风的几率其实会有所上升。
看到这，想必大家对于痛风的诱因又有了更多的了解，希望大家要有一个正确的认识。只有知道原因，才能对症下药，更好更快的降尿酸，控制病情，在预防上面也会有方向。那么，对于高尿酸或痛风患者来说，降尿酸该做些什么呢？
多喝水是一个有效的辅助降尿酸的办法，增加每日饮水量，保证在-毫升左右。多喝水可以促进代谢，促进多余尿酸的排泄，也能减轻肾脏压力。不过，知道提醒大家的是，喝水也要喝对了，不要一下子把一整天的量都喝完了，建议少量多次地喝水，要有规律；水的种类，其实喝白开水就好了，碳酸饮料、果汁或含有酒精的饮料，这些水最好别碰。
另外，对于需要吃降酸药的患者来说，不要非常抗拒，科学合理的服用药物是有利于降尿酸的。但在选择和用药上面，一定要谨遵医嘱，也要以自己的尿酸水平为参考标准，适合自己的效果才会更好。
如果患者平时经常感到排尿不畅，下肢还出现了明显的水肿，可能是在提示并发症已经出现了，肾功能受到了影响。不要视而不见，早点做进一步检查，在医生指导下采用针对性的缓解措施，控制病情，降低对肾脏的损伤。
关于痛风，你是否陷入过误区？整篇文章看到这，希望大家对于痛风能有一个更加正确的认识，避开误区，尿酸高了，要及时降尿酸，或许能避免各种并发症。在预防上，除了要注意调整饮食，其他一些因素也要注意避免，别忽视。
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