痛风，属常见的关节炎疾病，患上痛风的成因是体内尿酸浓度长期过高，尿酸盐慢慢在关节部位积聚，形成尿酸结晶，发作时患者的关节会疼痛难忍。体内尿酸浓度越高，痛风发作的机会越大。
痛风急性期发作期的饮食方案：
1、要选用含嘌呤很低的食物。
2、肉类和鱼类都不能摄入。
3、以牛奶和鸡蛋为蛋白质的主要来源。
4、以碳水化合物补足热量的需要，主食以精米面而为主。
5、限制脂肪的摄入，烹调要用植物油。
6、摄取碱性水果和蔬菜，促进尿酸的排泄·
7、早餐最好选择牛奶+面包+素菜；午餐和晚餐可选择以白米饭、素面条、素饺子为主食，鸡蛋为主菜。合并高胆固醇血症的痛风患者应只吃蛋白不吃蛋*，每餐吃八分饱，可适当添加碱性水果和蔬菜来增加饱腹感。
小贴士：
1、多喝水（增加新陈代谢的速度），
2、多做运动（肌肉、关节处会更稳定，发病后疼痛感较为减少）注意避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等。
3、营养跟上（骨质要保持好，少或适量吃高嘌呤食物），
4、别吃别嘌醇（降尿酸），
5、心态好。
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