高尿酸血症和糖尿病一样，都是代谢性疾病，其共同的发病基础均为胰岛素抵抗、营养过剩、肥胖、过量饮酒等，两者互为因果，相互促进。
原因高尿酸血症可通过全身性作用及对细胞的直接作用，导致胰岛素抵抗；胰岛素抵抗可增加肾脏对尿酸的重吸收，导致高尿酸血症，而2型糖尿病患者通常存在胰岛素抵抗。此外，有项研究证实，高尿酸人群胰岛素抵抗、糖尿病前期及糖尿病的患病率均显著增加；血尿酸水平每升高1mg/dl，2型糖尿病发生风险增加17%。血尿酸水平较高人群的胰岛β细胞功能较尿酸水平较低人群下降更快。高尿酸血症还增加2型糖尿病慢性并发症的发生风险，包括大血管并发症、神经系统并发症、肾脏并发症等。
那么，高尿酸血症及痛风患者应该如何预防糖尿病呢？具体包括：首先要饮食控制，包括低嘌呤饮食、低脂饮食、低糖饮食；加强锻炼，控制体重，保持体重在理想体重±10%左右；定期检测血糖、血尿酸、糖化血红蛋白的水平；降尿酸治疗，控制血尿酸水平在正常范围，有痛风发作时的患者更要严格，血尿酸水平应控制在μmol/L以下。做到及早预防，是治疗基本的根本。
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标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
BMI指数（英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
随着人民生活水平的提高，我国高尿酸血症及痛风患病率呈直线上升，痛风患者中95%为男性，且发病高峰年龄在40-55岁；但近年来呈年轻化趋势，且5%为女性，大多出现在绝经期后。高尿酸血症与痛风往往与中心性肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病及心脑血管病伴发。
痛风危害大且容易反复发作，因此日常生活中，应该牢记以下禁忌，预防高尿酸血症和痛风：
1.禁食高嘌呤食物，如动物肝、肾、胰、脑和沙丁鱼、凤尾鱼、小虾、禽类、骨髓、浓肉汤等，要多食偏碱性食物。
2.控制体重，避免过胖，限制总热量，限制脂肪摄入量，使用合理的烹调方法，如：将肉食类煮沸弃汤后再行烹调，禁食辣椒、香料及调味品等，以免诱发痛风。
3.禁忌高蛋白类食物：不合理地摄入高蛋白类食物，也是加剧痛风病情进一步发展的一个因素，所以，生活中除了摄入必要的蛋白质补充身体所需外，对该物质应该严格控制。
4.严格控制酒类饮品：酒精是加速痛风病生成及发展的一个恶性因素，在生活中要想令该症得到控制及缓和，就需要对酒类及相关具有刺激性的饮品进行严格的控制。
5.保证体内水分充足：充分的饮水可保证正常的尿量排泄，从而在排泄尿酸的同时溶解一些尿酸沉积物，达到缓解、控制痛风病情的目的。
6.饭后要根据自己的体质，适当增加活动，不仅增加了关节周围韧带的力量，减少关节疼痛症状，还可以促进过多脂肪的消耗，不至于过度肥胖。
医院吴建设主任提醒：痛风易复发，日常饮食要荤素搭配，保持健康的生活习惯，痛风患者和家人们应该谨记以上建议，防止血尿酸增高。如果出现急性关节肿痛，医院就诊！
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