日常生活中，痛风所引起的疼痛可以说让人痛苦难忍。根据相关数据统计，我国大约有1.8亿的高尿酸血症人群，它们已经严重威胁人类的健康。痛风是尿酸所排泄减少又或是嘌呤代谢紊乱所导致的，很容易引起多种并发症，特别是糖尿病。高尿酸问题会扰乱糖代谢，促进或加重糖尿病，甚至会威胁生命健康。为什么尿酸高也会升高血糖？远离4类食物，避免痛风来袭！
■尿酸高为什么也会升高血糖？
日常生活中，若女性体内血液中的尿酸浓度超过了微摩尔，男性超过微摩尔，那么这就算是高尿酸血症。尿酸是嘌呤的最终产物，它会时刻在体内产生，然后通过肾脏和肠道代谢排出，通常来说尿酸生成和排泄处于动态的平衡状态。
若是你平时摄入过多高嘌呤食物、肾脏功能受损等会增加血液当中的尿酸浓度，生成尿酸盐，然后析出结晶；很容易在身体的软骨、关节、肌腱等部位沉积。高尿酸血症和高血脂以及肥胖被称之为代谢综合症；它们主要的生理基础是胰岛素抵抗，也就是胰岛素降糖能力有所下降。高尿酸血症患者代谢已经出现了紊乱，从而增加患有心脑血管疾病风险；高尿酸血症很容易导致尿酸盐在胰岛素部位出现沉积，从而导致胰岛细胞功能受损，从而导致胰岛素抵抗加重，导致糖代谢紊乱，最终就会诱发和加重糖尿病问题。
相反，二型糖尿病患者很容易会出现高尿酸血症，其主要的原因就是肾脏尿酸排泄功能出现异常。高糖代谢会增加血尿酸的生成，增加嘌呤分解代谢性，若是血糖没有得到有效的控制，那么就会诱发糖尿病肾病，从而增加患有高尿酸的风险。
■拒绝4种食物，避免痛风到来！
●某些高蛋白食物：
日常生活中，很多高蛋白食物当中含有一定的核蛋白，它们在身体当中被分解成尿酸，若是摄入过多就很容易引起痛风问题，但是可以安全吃奶类和蛋类等食物。
●高脂肪和高糖食物：
日常生活中，大量饮用含糖饮料、果汁和水果等会增加痛风的风险，所以还是少吃为妙。很多脂肪在身体内堆积会引起身体肥胖，嘌呤代谢也会受到一定的影响；油脂环境也会影响到体内嘌呤物质的代谢排出，所以还请谨慎吃高脂肪食物，像是常见的各种肥肉、油炸食物、蛋糕和奶油等等。
●高汤和啤酒：
日常生活中，肉类在经过长时间熬煮以后，会增加汤类当中的脂肪含量。而痛风患者的身体是处于酸性环境当中，喝了高汤以后很容易会影响到尿酸的排泄；同时也不要喝啤酒，啤酒本身就是高嘌呤饮频，会阻止尿酸的排泄，甚至还会引发痛风问题。
●动物内脏和海鲜：
日常生活中，动物内脏算是高嘌呤食物，像是动物肾脏、动物大脑等等，特别是痛风急性期间，还请禁止食用动物内脏；还有有些海鲜嘌呤含量较高的，像是沙丁鱼、牡蛎、凤尾鱼等等。
结语：日常生活中，对于糖尿病患者和高尿酸患者，在进行降尿酸时，还请定期监测血糖；糖尿病患者还需适可而止