三高对于很多朋友来说并不陌生，现如今又出现第四高，高尿酸，而且这种病症越来越年轻化，主要是因为体内的出现了某种不平衡，如果长期得不到缓解，就会严重影响我们的身体健康，在体检的时候就需要检查血尿酸水平。
尿酸“新标准”已公布，男女标准不一样，若你符合，或要恭喜了
检测体内尿酸含量，可以通过抽血检测也可以通过尿液来，判断尿酸含量，而尿液检测它主要是来判断肾脏和尿酸能力是否正常。正常情况下，男性的血尿酸值应该在~μmol/L；而女性的血尿酸水平应该在-μmol/L的区间内。
如果根据不同地理位置，医院存在的标准，尿酸值都是有所差异的，不过只要男性超过μmol/L，女性超出了μmol/L，都有可能表示你你患有了高尿酸症，如果得不到及时的治疗，有可能会出现并发症，因此一定要在医生的建议下，采取相关措施来稳定体内尿酸值。
高尿酸会给身体带来哪些危害？（并发症有哪些？）
1、关节组织纤维化/坏死
尿酸随着血液进入人体的关节软组织中，沉淀成尿酸盐，导致关节软组织病变。如关节活动能力下下降、骨骼纤维化、易骨折等。
2、动脉硬化
尿酸在体内过多堆积，严重影响血液循环，血液中的氧气含量变低，血液运输一旦出现问题，就会诱发动脉粥样硬化以及血管堵塞等问题的出现。
3、痛风
无症状期的痛风病就是高尿酸血症，大约5%至10%的高尿酸血症患者会发展为“痛风”，当尿酸高引起痛风病时，患者都会出现关节麻木、剧烈疼痛、肿胀、皮肤发热、暗红等明显的不适症状。
4、肾功能损伤
当尿酸长期偏高，使肾脏达到排尿酸的极限，就会形成尿酸盐结晶沉积堵塞在肾脏，肾小管等部分，严重的可能会损害肾功能。
高尿酸的“冤家”，建议平时多吃
1、冬瓜
冬瓜的价格不贵，是一种物美价廉的蔬菜，而且冬瓜的食用方式有很多，可以炖汤，也可以包包子，味道也非常鲜美。而且冬瓜可是高尿酸的“冤家”，它能够促进人体尽快排出尿液，加快尿酸的代谢，对降低尿酸很有帮助。
2、空心菜
空心菜具有弱碱性，在一定的程度上可以作为高尿酸的“冤家"。空心菜中水分含量多，经常吃一些空心菜可以补充体内水分，促进体内的血液循环。而且还可以中和体内尿酸，对于身体的排泄和预防和缓解痛风病症都起到了很大的帮助。
3、菊苣栀子茶
尿酸偏高的人可以多喝点水，可以促进血液循环，在喝水时加入一些降酸的食材，可以更好的稳定尿酸值，在李时珍的《本草纲目》一书中写道：将菊苣、栀子、桑叶、葛根放入开水中进行冲泡后饮用，对促进体内尿酸的排出以及维持体内酸碱平衡起到很大的帮助。
当体内尿酸出现偏高时，大家一定要引起重视，在平时要少碰一些含嘌呤高的食物，多吃一些能够促进代谢的水果和蔬菜，平时也要多喝水，适当做运动，通过调理才能将尿酸值慢慢回归到正常水平。
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