如何预防痛风急性发作？
春节不知不觉在忙忙碌碌中到来，每到这个时刻，每个人都暂时放下手中的工作，回家好好的和家人、亲朋好友团聚，面对各种酒水和食物痛风患者改如何决择呢！现今随着人们物质生活水准提高，人们饮食结构改变，生活节奏加快，痛风发病率已逐年在增多，痛风已经成为一种常见病，成为继高血压、高血脂、高血糖后的第四高。饮食禁忌
(1)多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。（2）多吃碱性食物，如蔬菜水果，少吃酸性食物，如动物肝脏。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，多吃菜，则有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素并能帮助补充钾、钠、氯等离子，维持身体内环境酸碱平衡。少吃动物肝脏有利于控制热量摄入、限制体重增长、降有害血脂，还可以减肥。（3）忌酒，因酒精中含有嘌呤，在体内代谢生成尿酸，此外乙醇代谢产生的乳酸，可抑制肾脏对尿酸的排泄，进而使血尿酸增高,尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。（4）减少富含果糖饮料的摄入；高果糖浆，也称果葡糖浆或葡萄糖异构糖浆，是一种以玉米为原料加工制成的由葡萄糖和果糖组成的混合糖浆。作为营养性甜味剂，广泛运用在碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料、小吃、糖浆、果冻和其他含糖产品中。高果糖浆中的果糖，可导致胰岛素抵抗，间接导致血尿酸的排泄减少。富含果糖的饮料可增加女性患痛风的风险。
（5）规律饮食和作息；
饮食、作息不规律的人比饮食、作息规律的人发生痛风/高尿酸血症的风险高1.6倍。经常疲劳者比偶尔疲劳者发生痛风/高尿酸血症的风险高40%，偶尔疲劳者比很少疲劳者发生痛风/高尿酸血症的风险高40%。
痛风对多数食物没有绝对的禁忌，在痛风发作期和缓解期饮食显著不同，总体来说要合理分配嘌呤摄入，注意嘌呤的摄入总量。饮食控制原则采取“三低一高”，即低嘌呤或无嘌呤饮食、低热量摄入、低盐饮食和大量饮水。饮食中合理控制碳水化合物的摄入，蛋白质的摄入应以植物蛋白为主，有肾脏病变者应采用低蛋白饮食。动物蛋白可选用不含核蛋白的牛奶、奶酪、脱脂奶粉、蛋类的蛋白部分。痛风是种生活疾病，除了注意饮食上的护理外，还要养成好的生活习惯和生活方式，更要避免接触病情发作的诱因，这样才能够早日摆脱病痛的折磨，恢复健康身体！科室简介
联勤保障部队第九九O医院信阳医疗区血液内分泌科共有医护人员16名，其中中高级技术职称6人。科室对糖尿病、糖尿病急慢性并发症、甲状腺相关常见病及痛风的诊治具有较高水平，另对原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等少见病的诊治积累了较丰富经验，对血液系统常见病、多发病如缺铁性贫血、骨髓增生异常综合征、特发性血小板减少紫癜等疾病积极开展骨髓像检查，明确诊断，累积了丰富的治疗经验！
在新春之际，在新的一年的开始，血液内分泌科全体人员祝所有人新年快乐、身体健康、牛年大吉！