相信大家一定知道肩周炎，但是也相信大家不了解肩周炎，所以发生之后我们会胡乱的去治疗，然后就会发现不但没效果反而加重了病情，下面为大家介绍几种调养时的错误做法，提醒大家去注意！
肩周炎调养时的错误做法：
错误之一：“肩部疼痛后要用力锻炼，越用力越好”，认为“如果不练不运动的话，就会发展到动不了的地步”。结果是越锻炼，损伤越来越厉害，疼痛也会越发加重。
错误之二：“肩周炎疼痛时，尽量不活动，休息一段时间就好了”。的确，有一些患者自行恢复。但大部分患者则会越来越厉害。发展为真正的“冻结肩”。
正确的做法是：平时要保持良好的生活习惯，如避免提重物，不要长时间保持同样的姿势，如打电脑、织毛衣、躺着看电视等。自我保健按摩是非常有效的绿色治疗方法。严医院(康复科、针灸科、或者疼痛科)进行治疗后，再进行适当的锻炼才是正确的做法。
相信肩周炎的误区就为大家介绍到这里了，希望我们的介绍可以为大家带来帮助，也希望大家可以记住上面的误区，只要正确的坚持锻炼一定能够早日康复！
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医院秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流，积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识，传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于预防保健，养生康复等服务。
诊疗范围：痛风，高尿酸血症，痛风性关节炎，痛风石，痛风性滑膜炎，风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。
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