冬至吃饺子喽！
冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至，斗指子，太阳*经达°，于每年公历12月21－23日交节。
天时人事日相催，
冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，
吹葭六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳，
山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，
教儿且覆掌中杯。
痛风患者应该注意哪些事项
1、御寒——
冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。
2、控制体重——
要保持理想的体重，超重和肥胖应该控制好体重，但是千万不要过分的减肥，要有规律的进行活动减肥。不然容易导致酮症或痛风急性发作。
3、控制嘌呤摄入——
禁止嘌呤的摄入量是不可能实现的。只要控制每日嘌呤的摄入量应低于mg。
4、适量肉禽——
各种肉类、鱼虾、禽类及动物内脏、富含蛋白质，但因这些食物中核蛋白含量较高，可代谢产生尿酸，故痛风病人不宜进食过多。
5、多食用果蔬——
多食用素食，提高尿酸的通解度，让尿酸排出体外。同时蔬菜和水果富含维生素C，能很好的促进组织内尿酸盐溶解。
6、戒烟——
千万不要不把抽烟当回事，因为烟草中含多种化合物，大部分对人体有害，长期吸烟者，尼古丁可不断地损伤血管内壁，使胆固醇、甘油三酯大量沉积在血管壁，致动脉硬化；还能兴奋交感神经，使血管收缩。这些因素都可以造成组织缺血、缺氧、诱发痛风的发作，或加重病情，或促进并发症的发生和发病。
7、戒啤酒、烈酒——
美国科学家研究发现，过量喝啤酒能使痛风发病的危险增加，因为啤酒本身虽然含嘌呤不高，但是它含有较多的鸟苷酸，鸟苷酸代谢后会产生嘌呤，最终产物是尿酸。烈酒含酒精高，酒精能使酶的活性下降，分解尿酸的作用更弱，尿酸蓄积在体内太多，就会产生盐结晶，并使结晶析出附着在关节处，产生痛风石。
食物的选择
冬至愈加寒冷，广大患者朋友要穿暖，平时要多加锻炼进行跑步、竞走、散步等运动，并应养成泡脚的习惯。
晚上睡觉前，用热水烫一烫脚，既能御寒，又能有效地促进局部血液循环，增加脚的营养供给，保持皮肤柔软，减轻下肢的沉重感和全身疲劳。
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