现在尿酸高的人越来越多，而且在逐步年轻化，不仅仅是中老年人，很多年轻小伙子，甚至十多岁的中学生都会尿酸高，有些甚至患了痛风，这是为什么？尿酸高应该如何预防和治疗？听听医生怎么说！
庞学丰，广西中医院风湿免疫科主任，主任医师，二级教授，广西名中医，全国优秀中医临床人才，硕士研究生导师
引起尿酸高的原因（1）饮食
现代人饮食结构、生活方式发生改变，我们吃的很多东西不太健康，很多人大量饮酒、大量摄入海鲜等肉类，还喝奶茶、碳酸饮料等高果糖饮料，研究证实，这些都可能引起高尿酸血症，甚至引起痛风发作。
（2）肥胖
肥胖也是高尿酸血症的原因，这也和生活习惯有关，很多人运动得少了，摄入热量过多，过剩的营养物质在人体逐步堆积，导致肥胖的发生。
（3）遗传因素
一些是跟家族遗传基因相关的，这部分人也容易得高尿酸血症。
（4）生活方式
一种情况是现代人生活压力较大，工作节奏紧张，生活快节奏，经常加班熬夜，不健康的生活方式对人体内分泌是一个干扰，导致嘌呤代谢的异常。
如何预防？预防尿酸过高，需要针对这些引起尿酸高的原因，肥胖的人需要减脂，血脂高就降血脂，生活方式不健康就要改变生活方式。
需要提醒大家的是，尿酸高和饮食密切相关，特别需要重视！预防尿酸高应该限制高嘌呤饮食，比如说肉汤、海鲜、啤酒；鸡蛋、牛奶这种嘌呤比较少的可以放心吃。
单纯尿酸高的人饮食要求可以放松一点，如果合并患有糖尿病、高血压、肥胖甚至心脑血管疾病，对饮食要求是非常严格的。
预防疾病还包括免疫力，寒冷、运动损伤等原因也可能诱发高尿酸血症，所以尿酸高的人或是曾有过痛风发作的人应该注意关节部分的保暖，避免剧烈运动和损伤。
如何治疗？治疗有很多方面，除了饮食、运动方面的干预，还有药物治疗，要根据病人的情况来选择治疗方案和药物，不是一成不变的。
还有一种叫无症状高尿酸血症，比如说伴随有高血压、糖尿病，还有经常引起痛风发作，这部分患者医生也要求给予治疗，只有把尿酸降到比较低的水平，这部分患者以后发作的几率才会减少，出现其它并发症、合并症的可能性也少了。
一张食物嘌呤等级表对尿酸时常“失控”的人来说，控制食物嘌呤摄入量很重要。究竟哪些该吃，哪些不该吃？
一般人正常膳食每天摄入嘌呤~毫克，痛风急性发作期嘌呤摄入量应控制在毫克以内；
缓解期也应遵循低嘌呤的饮食原则，但可稍稍放宽限制。
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