患上痛风真的就是一辈子的痛，很多人都在小心翼翼的生活着，因为生怕吃错了食物就会导致急性发作，而且尿酸飙升难以降低。产生这些后果都是我们饮食吃得太好了，丰富的饮食生活会带来很多富贵病，其中最严重的就是糖尿病，其次就是痛风，每当痛风发作，都会带来无比的剧痛，让很多尿酸高患者提心吊胆。
哪些人容易患上痛风？
1、酒局应酬多
饮酒是导致尿酸升高的独立因素之一，如果平时的应酬特别多，经常要喝酒，那么建议您一定要定期检查血尿酸，特别是男性。
2、喜欢吃肉，高嘌呤饮食
肉食是我们身体所需的能量来源，但是嘌呤含量也很高，经常大量食肉的人尿酸都会比较高，而且比较喜欢吃海鲜、炸鸡、火锅，内脏食物，酒类，豆类菇类等食材这一类嘌呤含量较高的食材。
3、糖尿病、高血压的患者
以前我们都说三高，但是现在高尿酸也加入到这个队列当中来，而且这4个高是可以互相影响的。糖尿病人也容易出现血尿酸的升高，而很多血压的患者因为服药等因素也会导致尿酸的异常。
4、肥胖人群
体重增加会导致胰岛素抵抗，会导致脂类代谢的异常，也会导致尿酸代谢的异常，所以如果你的体重超标而且比较肥胖，那么建议您要定期检查血尿酸。
痛风不用担心，教你煮2种水，消炎止痛，降尿酸不发作！
1、玉米须车前草水
材料：新鲜玉米须克，车前草克
做法：材料都洗干净，然后一起入锅煮成汤水即可。
汤水清热利尿，活肾解*，利于身体排泄尿酸，消除炎症，减脂降尿酸。
2、菊苣葛桑茶
材料：菊苣根，栀子，百合，葛根，桑叶，蒲公英，芡实，沙棘，山药
做法：每样材料取5克，均为干货，然后材料全部倒入茶煲，加水煎煮出味滤渣倒出即可，一天喝三次。
这些材料都能药食两用，是中医用于治痛风降尿酸的食疗方，有很好的利尿作用，
促进尿酸排泄，活肾排*，祛风活络，消除炎症，减少痛风发作，加强肾脏代谢功能。
尿酸高或者是痛风的人平时都可以凑齐材料熬煮，或者是直接用现成的康而福菊苣葛桑茶冲泡，小茶袋冲泡简单方便，对身体吸收也更好。
除了方法调理降尿酸治痛风，日常这几点要做好：
1、减少富含果糖饮料的摄入
研究显示，富含果糖或含糖软饮料可增加痛风发作风险，甜饮料，果汁都要限量、
2、大量饮水(每日ml以上)
喝水是促进身体排*最简单的方式，可活肾利尿，促进尿酸排泄，稀释尿酸浓度，最好是以白开水，淡茶水为主。
3、控制体重
痛风的人群中，十个有九个都是肥胖特征，所以，减肥是很有必要的，过多的脂肪不利于血管流通，脂肪也会排挤尿酸代谢。
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