现在人们所患上的疾病种类越来越多，可谓是“野草烧不尽，春风吹又生”，三高问题还没有解决，第四高已经困扰了很多的人，它就是高尿酸。高尿酸这种情况可不温柔，体内的尿酸不断升高时，尿酸结晶会在人的关节以及肾脏当中大量沉淀形成痛风石以后，就会出现严重的疼痛。
尤其是在晚上睡觉的时候，由于体内的尿酸上升比较快就会引发疼痛，痛风患者很有可能因为疼痛无法入睡，并且也会影响睡眠质量。很多人出现关节疼痛的情况时，以为自己患上了关节炎或者扭到了关节，在医院进行检查以后才知道自己是患上了痛风。
三高是由于人们管不住自己吃出来的慢性疾病，其实高尿酸也是由于嘴馋惹的祸。如果经常吃高嘌呤的食物，大量的嘌呤进入身体当中，就会为身体增加负担，逐渐的身体代谢嘌呤的能力越来越差，大量的嘌呤物质进入体内就会促进体内尿酸生成，使尿酸不断升高，久而久之就会引发痛风，甚至是尿*症等严重的后果。
所以说患上痛风以后一定要按时服用药物来稳定体内尿酸，同时也要改掉不良的生活习惯和饮食习惯，同时也可以常吃这三类食物，虽然有很多人不喜欢吃，但它却是痛风的死对头，平时多吃点，尿酸值可能稳步下降。
1、板栗
板栗当中含有丰富的营养物质，同时它具有补肾益气的功效，经常吃可以提高肾脏功能，帮助排出肾脏当中的尿酸，降低尿酸对肾脏的损伤。同时板栗属于一种碱性食物它可以与体内的尿酸中和，尿酸高的人常吃板栗，可以帮助降低体内尿酸值，预防痛风发作。
2、芹菜
食物分高嘌呤食物、中嘌呤食物和低嘌呤食物，然而芹菜当中完全不含嘌呤，所以患痛风的人可以放心大胆的吃芹菜。并且当中含有大量的维生素以及膳食纤维，能够促进消化和吸收，同时还可以预防便秘。除此之外，芹菜也有一定的药用价值，具有清热解*、利尿消肿的功效，常吃芹菜便可以增加排尿量，就可以帮助排除身体当中一部分尿酸。
3、牛奶和鸡蛋
牛奶和鸡蛋当中含有丰富的营养蛋白质，对人体来说是非常好的食物，但是这两种食物当中的嘌呤含量比较少，所以比较适合高尿酸的患者食用。既能够帮助我们补充身体所需要的营养物质使我们得到足够的能量，而且还可以预防痛风避免肾脏受损。
当你尿酸不断升高的时候，若发生疼痛难忍的痛风一定不要死扛，及时的就医，按医嘱服药，并且改掉不良的生活习惯和饮食方式才能够使病情快速好转。
文章推荐用药两周，尿酸达标：治疗痛风，非布司他和中药谁更管用？尿酸高能吃出来，也能吃回去：这几种食物“擅长”排尿酸“痛风”金方，不用吃药，坚持1月，尿酸降到最无聊的小游戏，越玩越上瘾，还停不下来！
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