高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2021/5/15 21:33:00

高尿酸目前已经成为继高血脂、高血压、高血糖之后的第四高。当尿酸盐沉积在关节内,关节周围、皮下、肾脏等处,都有可能引发急慢性炎症和组织损伤。

临床表现为急性关节炎、痛风发作、慢性痛风石病变等,还可能累及肾脏,甚至出现关节破坏致残、肾功能不全等严重后果。

由此可见高尿酸血症是诱发痛风最直接的原因。

喝果汁竟能引发痛风?

曾经有一则新闻震惊不少人:

小男孩航航今年刚满12岁,最近航航的脚趾关节处发生肿胀,热痛。原以为是活动的时候崴到了脚趾关节,去医院一检查,竟是患上痛风!!!

这可吓坏了航航妈妈。询问中,医生了解到,航航平时爱喝鲜榨果汁、超市瓶装果汁等饮料,几乎不饮白开水,想着果汁也还挺健康,家长也没有过多干预。

为什么喝果汁也会患痛风?

有研究发现,果糖摄入过多是痛风和高尿酸血症患病率升高的重要原因之一。

日常饮食中果糖的摄入主要来源于含糖饮料、甜食和水果。

而目前市面上绝大部分饮料和甜品的含糖量极高,很多患者或孩子家长对果糖的危害认识不足。

因此一些孩子存在过量饮用含糖饮料导致痛风的情况。

哪些“果糖食物”需注意?1.果汁

最新研究表明,市面上销售的各种果汁甜饮料,是果糖最丰富的来源之一,痛风患者应谨慎饮用。一般患者每日不超过毫升。

如果伴有肥胖,体重超标,应再减量。

2.蜂蜜

蜂蜜虽然营养价值较高,但果糖含量同样丰富,达70%,痛风患者必须节制食用。

3.水果

水果营养素丰富,在人们生活中不可或缺,正常进食不会威胁健康。

只有过于“嘴馋”的人,一次性大量摄入果糖含量高的水果,才可能诱发痛风。

富含果糖的水果应谨慎选择。

苹果、梨以及芒果等热带水果含果糖较多,一次性或经常大量摄入这些水果,如每天超过1千克,可能增加痛风风险。

有些水果是果糖的“隐性来源”。柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多,分解代谢后将有一半转化成果糖,也需加以

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