贵阳中医
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急性痛风发作一直是临床治疗的重点。但别忘了，预防痛风发作也很重要，往往能减轻患者许多痛苦。要真正做到预防，做好「三个坚持」是关键。
01
坚持改善生活方式
①首先提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤含量。以低嘌呤饮食（蔬菜、脱脂、低脂奶及其奶制品）为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。富含嘌呤的蔬菜（莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等）、豆类及豆制品与痛风发作无明显相关性，可适量食用。
②大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状，建议饮水mL/d以上，保证尿量~mL/d。
③水果富含钾元素及维生素C，可降低痛风发作风险，可食用含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。
④酒精摄入增加痛风发作风险，应限饮*酒、啤酒和白酒。
⑤控制体重，适度运动。注意应当避免剧烈运动或突然受凉，规律饮食和作息，避免疲劳。
⑥吸烟或被动吸烟增加痛风的发病风险，应当戒烟、避免被动吸烟。
02
坚持将血尿酸控制在适宜水平
将血尿酸长期控制在适宜水平，并且监测血清尿酸值。一般建议血尿酸控制在持续低于μmol/L水平。对于严重（痛风石、慢性关节病、经常发作)的痛风患者，血清尿酸水平应低于μmol/L，有助于加速晶体溶解。长期治疗的过程中，不建议血清尿酸低于μmol/L。
03
坚持必要的药物治疗
痛风急性期主要以消炎止痛、缓解症状为主，痛风降尿酸治疗宜按医嘱遵循“小剂量起始，逐渐加量”的原则，尽量避免血尿酸下降过快诱导痛风发作。
痛风发作时怎么治疗？
如果患者正处于痛风急性发作期，一定要对症科学治疗，倘若是夜间发作就诊不方便，疼痛实在受不了，家里如果有抗炎镇痛类专科药物，可按照说明书应急服用，但抗炎镇痛类药物只能起到一时的缓解作用，痛风急性发作的病人还是建议，医院寻求诊治帮助，特别强调的是不要过于依赖止痛药，尤其是自行购买药物来应付，因为痛风一旦发作就会出现反复的纠缠，止痛药只能起到缓解疼痛等症状，导致反复发作的根本原因，人体的血尿酸过高，尿酸盐沉积才是发作的内在因素，因此，建议专科规范化的治疗，不仅可以解决疼痛的症状，还可以评估治疗反复发作的内因，需要降尿酸就降尿酸，需要整体调代谢就必须局部联合全身性的综合治疗。
患者需要警惕的方面：
一、痛风急性发作期间切勿热敷，这会加重病情。
二、药物治疗也需要在专业医生指导，切勿乱用药物。
三、遵循医嘱控制饮食，规避诱发因素，同时要注意卧床休息。
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注
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