过去常听老人说痛风关节疼痛，一直以为是干了太多体力活，过于劳累所致。后来才知道原来痛风多是由于体内尿酸过高导致的。现如今越来越多的年轻人有这方面的问题，而且尿酸高也开始越来越普遍。可尿酸高可不仅仅是让你发生痛风那么简单，虽然痛风已经让人难以忍受了，但若是让其持续升高，还会伤及肾脏，最终或会带来肾衰竭的风险。
因此及时控制尿酸，让尿酸降下来是很有必要的。但是不少人因为尿酸升高时几乎没有什么明显的症状，就大意住了。今年刚过40岁的王先生就是那么一位，其实早在5年前的时候，他就查出来尿酸偏高了，但是一直没有在意。直到最近因为痛风带来的疼痛难忍，医院寻求止痛的办法，当时测得尿酸值已经高达了。
两个医院复查，尿酸值居然已经降至，医生问王先生是怎么做到的，王先生粲然一笑，称多亏了自己的妻子。
原来痛风发作时在夜晚特别严重，妻子也受到影响不能很好的睡眠，后来在得知痛风的源头是尿酸太高了之后，妻子查了很多资料，严格控制了王先生的饮食，还给王先生准备了一个大水杯，让王先生没事就喝点水。调理了一段时间，没想到效果那么好。
王先生平时应酬多，爱喝酒，妻子勒令以后推掉一切酒局，每天下班都要回家吃饭，中午的饭菜妻子也会在早上给准备好，不让王先生在外面乱吃。王先生每天的饭菜中多以素菜为主，一周会配上一两顿肉食。晚饭过后，妻子还会拉上他到附近公园跑半个小时步。就这么坚持了2个月，尿酸值降下来了，痛风也不见了。
医院之前，医生强调，不能因为现在尿酸值下来了，就又恢复以前的生活状态，痛风可能还会卷土重来。医生还推荐王先生在平时上班的时候，可以保温杯里多泡这几样东西，常喝一喝，对于保护肾脏，稳定尿酸非常有好处。
尿酸高的人可以常喝什么茶？
普洱茶：可以帮助尿酸排泄，也有一定的利尿作用。另外普洱茶本身具有一定滋阴润肺的作用，尤其是现在春天，人们容易口干舌燥，上火生疮等等，也会出现排尿的问题，因为肝火旺盛也会有小便变*伴随灼热感的情况，常喝点普洱茶可以改善。
冬瓜荷叶茶：此茶清热利尿消肿，常喝还能消除大肚腩以及减肥的功效。尿酸高的人可以常喝，一来促进排尿，让尿酸得到更好的排泄，二来避免肥胖，过度的肥胖也会给肾脏带来负担，加重尿酸升高的情况。
都说治病不如防病，而预防疾病除了在饮食上需要下功夫外，最重要的就是保持运动，不管是预防痛风再次来袭，还是保护好我们的肾脏不受侵害，或者是让身体更好，延长我们的寿命，运动都是必不可少的。希望大家能够养成运动的好习惯，并且持之以恒坚持下去，身体代谢能力提高了，很多疾病也就不会盯着我们不放了。
更多推荐：
尿液中有大量泡沫，是尿*症吗？4个方法让你远离尿*症！
喝水加重肾脏负担，肾病患者少喝？专家：不同阶段，讲究不同
特别爱喝可乐，会得尿*症吗？要揪出患尿*症的元凶才对
尿液总是发*，或还伴随浓烈的尿酸味，暗含身体什么问题？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇